为什么吃巧克力会防止腹泻(夏秋腹泻高发吃巧克力缓解)

为什么吃巧克力会防止腹泻(夏秋腹泻高发吃巧克力缓解)(1)

今天是“处暑”节气,即为“出暑”,是炎热离开的意思。由于天气不再那么炎热,对食物的注意有所下降,腹泻发生仍处于相对较高水平。

为什么吃巧克力会防止腹泻(夏秋腹泻高发吃巧克力缓解)(2)

腹泻,俗称“拉肚子”,指排便次数较平时增加,伴随着粪便性状的改变,如变为糊状或水样,甚至带有黏液、脓液和血。另外,腹泻还常伴有呕吐、肚子疼等症状。严重的腹泻可以引起身体重度脱水,伴有高烧、全身酸痛、意识不清、昏迷和休克,甚至有生命危险。

从医学上分,腹泻有很多种类:渗透性、动力性、分泌性……对于普通人来说,拉肚子后的第一件事,是分清感染型还是非感染型。

非感染型腹泻的常见病因一般是吃了生冷的东西导致胃肠动力障碍(有的人经过超市冰柜时受到冷刺激也可能想拉肚子),或吃了不好消化的东西导致消化不良,且大便不成形。这类腹泻最典型的表现就是不吃不腹泻,一吃就腹泻;吃清淡的不腹泻,吃刺激性的腹泻。去医院检查血,血常规中白细胞没有异常,便常规中也找不到白细胞。

感染型腹泻多为细菌感染、饮食不洁净导致,痢疾、肠炎都属于感染型腹泻。这类腹泻大便呈水样便、黏液便或者果冻便,如果细菌损伤了肠道黏膜,还有可能便血。检查血常规时,白细胞数量较多。

还有一类腹泻需要额外注意,那就是溃疡性结肠炎引起的腹泻,虽然也会表现出黏液便,但溃疡型腹泻并不是感染型的,而是人体免疫改变造成的。免疫改变后造成肠道黏膜坏死,最典型的表现是容易拉脓血便,而且拉肚子次数特别多。结肠炎的症状早期跟痢疾非常像,也会肚子疼、发烧,但是最大特点有两个:一是没有明显诱因,没有吃脏东西的感染经历;二是吃抗生素也好不了,如果是肠炎、痢疾疾病,吃黄连素等抗生素能起到消炎作用,但结肠炎吃抗生素不仅不治病,还可能越吃越糟糕。

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人体肠道内的细菌有好细菌和坏细菌之分,当人体内的坏细菌取得暂时性胜利,数量变得多于好细菌,人就会生病。

一旦滥用抗生素,把身体里的细菌不分青红皂白全都杀死,好细菌和坏细菌都没了,必然导致体内系统紊乱而生病。随着细菌耐药的发展,抗菌素的选择越来越重要,如果自行用药,可能会造成病原耐药甚至引起慢性腹泻。

对于非感染型腹泻来说,吃抗生素类药物时间越长,肠道菌群失调就越严重,而绝大多数拉肚子都是非感染型的,不用吃抗生素。

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吃巧克力能缓解腹泻?

巧克力内含有可可,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,是天然的抗氧化剂,能抑制小肠肠道内蛋白质、氯离子以及水分的分泌与吸收,从而达到减缓水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。而在所有巧克力品种中,黑巧克力的可可含量从50%—90%不等,加之口感细滑香醇,在拉肚子时往嘴里放这么一块,实在是肠道、也是唇舌的福音。

综合:北京晨报,家庭医生在线

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