怎样最简单的学会克服玻璃心(因为玻璃心换了五次工作)

小刘又辞职了,这已经是她今年的第五份工作了。

知道这个消息的我并不吃惊,上周她还跟我吐槽过,公司里领导不喜欢她,同事也排挤她,以她的“玻璃心”性格,迟早会辞职。

其实,领导不是真的不喜欢她,同事也没有排挤她。

小刘是个新人,犯点错误也是难免的 ,但是她说不得骂不得,稍微哪一句话重了一点就哭哭啼啼,经常流着泪从领导办公室出来,不知道的还以为领导是个变态;

同事们也苦不堪言,中午吃饭没喊她,她就像是出了天大的事一样,工作也心不在焉。

“太玻璃心了要不得。”

董明珠说过,要让上级哄着你做事的,请回到你妈妈身边去,长大了再来面对这个世界。

职场中,需要的不是孩子,是能扛起大事的成年人。

马云曾经说过:阿里巴巴就是喜欢不断给员工调岗,如果有人不接受,就会被边缘化。

所以,阿里巴巴的员工从不玻璃心,他们就像一块砖,哪里需要哪里搬。

曾经有一个员工,在阿里巴巴任职16年,中间换了8个岗位,淘宝,阿里云,聚划算甚至娱乐部她都做过,这种频繁的换岗在每一个阿里巴巴的人看来都习以为常,所以最后留在阿里的人都是能胜任各种工作的全能人,这绝对不是一个玻璃心能做到的。

玻璃心遇到一点困难,就找各种借口,一点挫折就缴械投降,别说换8个岗位,即使是一个都待不长。

职场,不欢迎玻璃心。

怎样最简单的学会克服玻璃心(因为玻璃心换了五次工作)(1)

1.什么是玻璃心,看看你中标了吗?

根据百度百科的解释,玻璃心是一种网络用语,意指自己的心像玻璃一样易碎,用来形容敏感脆弱的心理状态,经不起批评指责或者嘲讽。

在职场中,玻璃心有这么三种特征:

1)懦弱,不敢说出自己的想法

在职场中,敢于表达自己是非常重要的,很有可能一次好的发言就会给你赢来升职加薪的机会。但是,“玻璃心”的人往往不敢说出自己的想法,不敢在开会的时候发言,不敢跟领导汇报工作......

之前有个同事,在工作上遇到一些问题和不顺就一直憋在心里,不跟任何人讲,最后不仅工作没完成,自己也差点抑郁。

这样的”玻璃心“,不知道如何表达自己的情感,也不知道如何适当释放和控制自己的情绪,害怕领导的批评。

2)自卑,渴望别人的肯定

自卑的人,一旦遇到自己的领导不理解、不认可自己,一个眼神的变化,都能让他感觉心惊肉跳、紧张、自责,马上开始思考自己哪些事情做错了等。

他们渴望别人的肯定,并用这些肯定来构建自己的精神世界。一旦有否定的声音,他们的”玻璃心“可能就会碎裂。

3)敏感,太在意别人的看法

“玻璃心”的人特别敏感,甚至有些神经质。

跟人聊天,人家没有秒回信息,他能脑补一部电视剧,是不是对方不满意,是不是自己那句话说得不合适,是不是自己话题引得太枯燥了……其实对方只是中途接了个电话耽误了而已。

职场中,玻璃心的人一般混得很煎熬。每天都在揣测老板的语气,和体会同事的眼神中度过,惴惴不安。

受不了同事的不同意见,也忍不了老板对自己的批评教训,捧着一颗摇摇欲坠的玻璃心,让人敬而远之。

怎样最简单的学会克服玻璃心(因为玻璃心换了五次工作)(2)

2.三步教你把“玻璃心”内化成“钻石心”

我们在职场上随处可见这样的人,老板说几句,就觉得受不了,不干了,辞职走人;同事小声讨论问题,就觉得好像在说自己,特别敏感,认为同事们都在处处针对他,和他过不去;做错了事情,没等别人开口,自己就委屈地哭,情绪特别不稳定...

职场不欢迎玻璃心,我们如何改掉自己的敏感矫情的毛病,将玻璃心打造成钻石心呢?

1)第一步:先承认自己的“玻璃心”

其实每一个人都或多或少地有点玻璃心,可能表现在不同的方面,而且人对自己有没有玻璃心,其实是可以觉察的。

这种觉察可能是因为别人的一句话,如果你总是想太多,反应过度,那么说明你就有玻璃心了。

比如说,你和同事一起做任务,同事说你不能再拖了,要改一下拖延的毛病了,你觉得同事在怪罪你,当场就和同事吵了起来。

等到情绪稳定了以后,你会发现刚才自己是不是反应过度了?同事只是提个醒,我怎么发起火来了?

所以,自己有没有玻璃心,往往自己是知道的。

知道了以后就要正视它,承认自己有点玻璃心。玻璃心不可怕,可怕的是你不能清晰地认识自己,还在做让自己玻璃心更加易碎的事情。

2)第二步:换个角度,看看自己的优点

认识了自己的“玻璃心”之后,也不要太过于担心。遇到事情,换个角度看看说不定能发现新的解决办法。

讲个故事吧,说有个老太太有两个女儿,大女儿嫁给一个开伞店的;二女儿成为洗衣店的主管。老太太每天都很焦虑,晴天怕大女儿家雨伞卖不出去,雨天又担心二女儿家衣服晒不干。

后来,有人对老太太说:“老太太,您真有福气,晴天二女儿家顾客盈门,雨天大女儿家生意兴隆。”老太太一下子想开了,换个角度看问题,世界就是另一番模样。

比如“玻璃心”的人,往往有更强的共情能力,用共情代替自己的敏感多疑,能让自己在工作中不那么胡思乱想,也能把工作做得更好。

敏感多疑的另一个角度,叫做细心,他们往往能发现一些细小末节的疏漏。

小严就是一个有点“玻璃心”的人,因为害怕领导批评,每次去找领导审批工作的时候,就会小心再小心,深怕自己哪里做的不好。

有一次,领导带她去和客户签协议,她担心出错,就把合同翻来覆去看了四五遍,果然让她看到了一条有漏洞的条约,及时帮公司避免了这个损失。

“玻璃心”也许不是一件坏事,就看你怎么利用它了。

3)第三步:培养自己的“钝感力”

360创始人周鸿祎也曾不止一次这样告诫年轻人“人在年轻的时候,还是应该迟钝点,让自己的心变得粗糙点,能够承受各种锻炼和痛苦。”

“钝感力”,可以直译为“迟钝的力量”,就是对周遭事物不过于敏感的能力,它强调的是对抗困难的一种耐力,是厚着脸皮对抗外界的能力。

在不如意的职场中活得游刃有余,“钝感力”就是一件必备武器。就像日本作家渡边淳一说的,“不为琐事动摇的钝感,才是人们生活中最为重要的基本才能。”

说白了,“钝感力”也就是厚脸皮。所谓脸皮厚,并非是无底线的忍耐,而是能够丢掉虚荣的面子,知道自己到底想要什么,能屏蔽脑子里嘈杂的声音,凡事不往心里去。

活得皮实,人生才能开阔。

有这种能力的人,通常百折不饶,坚不可摧。遇到挫折,他们也许会有一时的挫败感,但是很快就能振作起来,元气满满。

任正非说过,不要脸的人,才能成为成功的人。

怎样最简单的学会克服玻璃心(因为玻璃心换了五次工作)(3)

写在最后

职场风起云涌,变幻莫测,无论是修炼内功,还是和别人合作,玻璃心都不是个好东西。

我们每个人或多或少都有一点玻璃心,但无论是在感情中还是职场中,玻璃心碎了,第一个扎伤的人就是自己。

承认自己有玻璃心,但是不要沉浸在自己的世界里无法自拔,多看看自己的优点加以利用,变得厚脸皮一点,或许就是另外一种景象。

每个人的成长都不会是一帆风顺的,经历风吹雨打,才有勇气面对纷繁复杂的人生。

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