月经不规律怎么算预产期（预产期怎么计算）

预产期计算，意思是指由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天、即40周）。

如记不清末次月经日期，可根据胎动日期作大概计算。一般胎动日期大约在怀孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大约的预产期。孕期要控制体重避免宝宝过重，养成锻炼的好习惯，提高分娩力量

1.末次月经计算法：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。

举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。

那么预产期就是

月份=3 9=12月

日期=5 7=12日

所以预产期是12月12日。

这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期正常（28天到32天左右）的孕妈妈。

其实现在网上很多预产期计算器、或者是医院发的预产期计算册，用的都是这种计算法。

2.B超数据计算法：通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。医生会根据这些数据帮你计算胎龄（胎宝宝的年龄，以周计算，一般胎宝宝40周胎龄就是预产期），不需要你们自己计算哈。一般计算出来后，医生会在B超单上注明：胎龄**周 *天这样。

孕囊，就是包裹着宝宝和羊水的小房子。一般月经停止35天之后，通过B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。

胎芽：宝宝还没有成型时，只是像小豆子刚发了点芽。B超在怀孕6-7周时可见胎芽。

CRL—头臀长：为胎宝宝头和屁股之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。在6—13周之间 估计孕龄（周）=头 臀长 6.5（cm）

BDP—胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度。孕足月时应达到 9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5 个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约 为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为 8.0厘米，以此类推。孕8个月以后， 平均每周增长约为0.2厘米为正常。 （如果记不清月经时间。或者月经周期比较乱的孕妈妈，可以通过B超数据来看看胎宝宝有多大了，从而计算预产期）

FL—股骨长度：指胎宝宝大腿根部到膝部间股骨的长度。一般在怀孕20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。

如果B超计算出的预产期和月经计算的有出入，B超胎龄偏大或者偏小一两周的话，都不需要太担心，有些数据还是慢慢会变的，偏小了就多吃点，让宝宝赶上来，偏大了就注意控制饮食，不要暴饮暴食哦。只要符合月经周期计算法，到了37周，大家就准备随时迎接宝宝，所以不需要纠结B超预产期对不上实际预产期这个问题了。