新生宝宝游泳有什么好处和坏处(宝宝游泳好处多)
随着气温逐渐回升,降雨增多,有娃的家庭可能会遇到一些烦恼,如宝宝食欲不振、睡眠质量不佳等,带娃外出又湿热,且被蚊虫叮咬,可愁坏了不少爸妈。
其实想让孩子保证运动量,又避免湿热的环境,给宝宝选择游泳是一个不错的选择。
一、宝宝游泳的好处
1、宝宝更聪明
宝宝各项系统尚未发育成熟,像游泳这种对他们而言比较复杂的动作,可以有效激发宝宝的潜能,提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育,为提高宝宝智商打下良好的基础。
2、宝宝睡更香
宝宝在游泳时,水有按摩的作用,孩子在这种按摩下,获得身心和精神上的放松,还可能消除一些不好的情绪,如紧张、焦虑、恐惧等。
同时,因为宝宝在游泳时还会消耗一定的体力,宝宝在轻微劳累情况下,更容易入睡,所以宝宝定期参与游泳还能帮助他们养成良好的睡眠习惯,宝宝睡眠更规律。
3、助消化
如上文所说,宝宝游泳会消耗一定的体力,在这过程中,还会增强宝宝胃肠的蠕动,促进消化的同时,也增进宝宝的食欲。
4、促进宝宝生长
游泳是一项全身性运动,需要运用四肢的力量来进行。宝宝在水中玩耍或游泳,有效活动四肢,刺激他们的骨骼、关节、韧带和肌肉的发育,从而促进孩子的身高发育,并增强体格。
5、拥有更高的肺活量、促进心脏功能
孩子在玩水或游泳时,因为上半身会浮在水面上,有利于胸廓的发育,提高肺活量。
同时由于水的浮力、压力对宝宝的外周静脉的压迫,使得宝宝的血管得到很好的按摩,促进了血液的循环,提高心脏功能。
看完孩子游泳的那么多好处,家长肯定迫不及待想要送孩子去学游泳,那么宝宝多大可以游泳呢?
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二、宝宝多大可以游泳
美国儿科学会APP建议:
1岁以内的宝宝,可以在家长的监护下玩水;
1岁以后的宝宝,可选择一些针对性的游泳课程,如潜水闭气等;
当宝宝4岁以后,即可让宝宝学习游泳技能。
而家长带宝宝玩水和游泳,这些事项要注意:
1、选择正规的游泳馆,保证泳池的水定期消毒,且有专业的保护人员。
2、选择适宜的水温。一般来说,婴幼儿游泳池水温比成年人要高些,不同年龄宝宝水温有所不同:1岁前的宝宝,建议水温控制在33-38度,1岁以上的宝宝,建议水温为32-33度。
3、应避免脖圈游泳,使用脖圈会对孩子的颈椎和颈部造成损伤,且过大过小的脖圈对孩子都有危险性。
因此建议家长优先选择腋下游泳圈、救生衣等漂浮工具,同时时刻盯住孩子,避免发生意外事故。
孩子不适合游泳的情况
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