豆浆和什么蔬菜搭配好（豆浆配什么吃最营养）

生菜豆浆将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品，我来为大家讲解一下关于豆浆和什么蔬菜搭配好?跟着小编一起来看一看吧!

豆浆和什么蔬菜搭配好

生菜豆浆

将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。

南瓜豆浆

将黄豆用清水浸泡10分钟；南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水；再加入泡好的黄豆；使其搅拌，并煮沸即可。

黄豆+牛奶

在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收。

红枣枸杞豆浆

配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。

制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。