备孕期间女性怎么暖宫（备孕宫寒不要怕）

很多女性都会有月经延后的情况发生，少则十多天，多则两三个月，这其实都是宫寒导致的。而从另一个角度来讲，子宫的温度偏低也是不适宜孕育胎儿的，所以备孕的女性一定要注意先调理宫寒。

宫寒不会不孕，但是可能会稍微困难一点，因为影响月经，另外宫寒对胎儿不好，因此平时最好注重保养，好好调理。所以请姐妹们放心，好好调理还是能尽快怀孕的。

1）你经常气色很差精力不济？ 痛经，小腹部有冰冷的感觉？

2）白带多且清稀，闻起来有股腥味？

3）经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

4）照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？ 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

5）面色黯黑或苍白无华？ 性趣不高，备孕好久没动静？

你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

1）专治宫寒的偏方：红糖，黄酒，生姜（切碎的），白面粉各四两，混合一起蒸熟，在月经干净的第二天早上开始吃，吃完这些以前不要吃别的东西，可以喝少量的水，吃一次就管用。

2）每天坚持泡脚15分钟，空腹喝红糖姜水，忌口辛辣凉性食物，冬天全身保暖不能着凉，多吃热性温性食物，用艾草灸灸肚子，坚持做就可以慢慢调理。

3）取鸡蛋一个打开一个小口加入1.5g藏红花，搅拌均匀后蒸熟。一般在月经来潮的第二天开始服用，每天一个，持续九天，持续3-4个月的月经周期，能够有效治疗气虚不孕。

好了，宫寒的姐妹们不用担心，只要平时多注意保养、调理，还是很快怀孕哒，祝你们接好孕，来年接宝宝！

更多备孕、孕产、怀孕、分娩、育儿、孕期故事等相关信息请关注【肥猫养娃】，好经验，同分享！