挑战60天减40斤的方法（真实体验靠饮食一周最少减了5斤）

本人最初145斤，我不挑食什么都吃，每次都吃到好像顶到喉咙的感觉，不想浪费嘛，然后又不喜欢运动所以这体积是不见天日的疯狂涨，天天被老公嫌弃，脸皮厚也禁不住他天天冷言冷语，然后最近下定决心开始减肥最初3天不吃饭空腹了三天，饿了喝白开水撑着，一上称只瘦了3斤，第四天饿的头晕眼花没力气又赶紧吃回正常餐了吃了一天一上称又回到145斤，前面三天饿肚子白瞎了想了两天，接着我得改变方法，即然不吃东西减不了肥，那就只有吃素食了我是这样安排的，早餐：鸡蛋➕牛奶，午餐：黄瓜 鸡蛋 燕麦，晚餐：黄瓜 鸡蛋 小番茄，就这样我吃了一周瘦了5斤这可是我亲身经历啊真真的记录，好开心啊，对自己减肥有效果，我今天136斤了，就靠这份伙食减的，大家有想减肥的可以去试100%成功率，我来为大家讲解一下关于挑战60天减40斤的方法?跟着小编一起来看一看吧!

挑战60天减40斤的方法

本人最初145斤，我不挑食什么都吃，每次都吃到好像顶到喉咙的感觉，不想浪费嘛，然后又不喜欢运动所以这体积是不见天日的疯狂涨，天天被老公嫌弃，脸皮厚也禁不住他天天冷言冷语，然后最近下定决心开始减肥。最初3天不吃饭空腹了三天，饿了喝白开水撑着，一上称只瘦了3斤，第四天饿的头晕眼花没力气又赶紧吃回正常餐了。吃了一天一上称又回到145斤，前面三天饿肚子白瞎了。想了两天，接着我得改变方法，即然不吃东西减不了肥，那就只有吃素食了。我是这样安排的，早餐：鸡蛋➕牛奶，午餐：黄瓜 鸡蛋 燕麦，晚餐：黄瓜 鸡蛋 小番茄，就这样我吃了一周瘦了5斤。这可是我亲身经历啊真真的记录，好开心啊，对自己减肥有效果，我今天136斤了，就靠这份伙食减的，大家有想减肥的可以去试100%成功率！