敏感肌修复最简单方法（修护敏感肌的方法有很多）

敏感肌，又称“敏感性皮肤”。是指皮肤对外界刺激反应过度而产生的皮肤炎症性疾病。通常表现为毛细血管扩张、面部潮红、刺痛等。敏感肌是皮肤屏障受损，免疫系统攻击皮肤屏障的结果，通常症状表现为干燥、紧绷和刺痒。日常生活中，当我们遇到外界刺激时，就会出现红血丝等问题。

主要原因是由于外界刺激、激素水平不稳定、紫外线等因素造成的屏障功能受损导致的敏感肌护肤指南，让你远离敏感困扰，拥有健康肌肤！

一、卸妆

首先是卸妆产品的选择，尽量选择使用温和型的卸妆水和卸妆油，卸妆产品中的乳化剂会加重肌肤负担。使用卸妆水时不要揉搓面部肌肤，用指腹在脸部轻柔打圈按摩一分钟即可；如有彩妆残留可先用卸妆液擦拭再洗脸；如遇彩妆不易卸除可将化妆棉浸泡在温热热水中进行擦拭或敷脸清洁；如需再次使用护肤品也要避免用。

二、清洁肌肤

洁面产品选择：使用温和型的氨基酸类洁面产品，可以有效的保护皮肤，减少对敏感肌所带来的刺激。可以选择一些具有修护肌肤效果的精华和补水保湿面膜来改善敏感肌症状。

三、补水

对于敏感肌来说，补水是重中之重，补水的同时也要做好保湿。首先，对于敏感肌来说，角质层比较薄，所以在选择护肤品时要选择刺激性比较小的产品，尽量选用一些成分比较简单的产品。其次，不要过度清洁。很多人都觉得自己的皮肤是很敏感的那种，其实就是清洁过度了，角质层过薄而导致的过敏。

四、保湿

敏感肌皮肤比较薄，角质层也比较薄，所以要比一般的肌肤更容易受到外界环境的影响。在日常生活中，我们可以选择一些具有舒缓保湿功效的护肤品来保护肌肤的同时还能增强肌肤的抵抗力，建议选择具有舒缓功效、含乳木果油、植物精华成分为主，不含有酒精、香精等刺激性成分产品。

五、防晒

首先要注意，敏感性肌肤不能使用防晒剂，因为防晒剂可能会刺激皮肤；选择的时候应尽量挑选低刺激、不含香料的防晒产品；敏感性肌肤要尽量选择物理防晒剂含量较少的防晒霜（如SPF15以下）；含有二氧化钛、氧化锌和银等防晒剂成分越多，防晒能力和刺激越大。

六：日常生活中的小习惯与护理方法

1、保持心情舒畅，不食辛辣刺激食物。

2、注意防晒，做好防晒措施。

3、选择合适的护肤品，并注意是否适合自己的肤质。

4、注意生活规律，避免过度劳累和熬夜！

5、尽量避免使用去角质产品，以免加重肌肤负担！