献血后吃什么最补血（献血后的注意事项）

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献血后吃什么最补血

如何保护针眼？用护士给您的消毒棉球盖好穿刺孔，胶布固定，用手压住，5 分钟，不要揉；5 分钟后检查有无渗血或还在出血，如有，可以抬高手臂，用另一只手继续压住；建议在 4 小时内不要取掉胶布；针眼处在 1～2 天内尽量不沾水，洗澡时可使用防水的创可贴。献血后饮食应注意什么？多喝水，可选择淡盐水或糖水。适当多吃点蛋白质、铁（肉类、动物肝脏等）、维生素（新鲜果蔬）。但不建议暴饮暴食大补，这样反而会引起营养过剩，不利于健康。献血后能去运动吗？一般活动不受限制，但是要适度。当天不要从事高空作业、高温作业、剧烈运动、通宵娱乐等活动，注意休息。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库,