秋季适合饮用哪种茶（换季了要换茶吗）

#创作挑战赛#

4亿爱茶人，夏秋换季，你的茶叶也该换啦！

孔子曰,不时不食。喝茶也应该遵循四季气候、不同季节喝不同的茶。

那么四时换季都适合喝些什么茶呢？喝茶的时候要注意什么呢？

犬牙妹一一告诉你。记得点赞收藏转发。

01

一、按茶性来选，春夏喝绿、秋冬喝红

中国有六大茶类：绿茶、白茶、黄茶、红茶、青茶、黑茶。

传统认为，发酵越轻，茶性越凉。

所以，绿茶性凉、白茶、黄茶、青茶性温，红茶和普洱醇厚而性暖。

在日常喝茶时，我们可以遵循上述规律进行选择：

01

春天：万物生发，适当喝点绿茶，能够让身体感受春意；

02

夏天：天气炎热，绿茶去暑、白茶清热，最宜夏日；

03

秋天：风高气爽，从丰收到萧肃，最宜青茶、红茶，高香宜人，生津润喉；

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冬天：秋收冬藏，一杯醇厚红润的红茶、普洱，在寒冬中如暖阳，温养你我。

当然，各个季节喝茶也得考虑个人体质、所在地区以及饮茶偏好来选择。

二

金秋换季，3大茶饮推荐

9月将到，夏去秋来，喝茶人换茶要喝什么比较合适呢？

01初秋宜饮青茶生津润燥

秋天，云淡天高、风高物燥。

人作为万物之灵，也容易受到环境影响，易生焦躁。这时就适宜喝上一杯高香、温和的青茶，温润喉咙、生津止渴。铁观音、凤凰单枞、冻顶乌龙等都是比较常见的青茶（乌龙茶）。青茶性味不寒不热，既有绿茶的清香，也有红茶的甘醇，温热适中，能生津润喉，除炽热。夏秋换季，最为适宜。

02中秋宜饮桂花茶甜润散冷

农历八月，秋风渐寒，正是桂花盛开时。

古人认为，桂花性温味辛，可以“散冷气”。采一把桂花泡茶，清香典雅持久。取一泡红茶搭配桂花，性温、味甘、香甜、入脾。同时生津润燥、消渴解腻，老少皆宜。中秋月圆，就着温润清香的桂花红茶，赏月品茶，也是人间乐事。

03深秋宜饮红茶 生热暖腹抗寒

夏秋交替，从热转寒，需要及时为身体补充能量。红茶甘温，热饮暖身，可养人体阳气。且茶汤颜色红润如艳阳，入口甜润、健脾暖胃。尤其是我国西部、高寒地区，秋季燥冷，更宜红茶。

三

秋季换茶，2大禁忌需知道

秋季换茶3大禁忌，喝茶就要喝健康！

01“贴秋膘”好过冬，秋季滋补忌同时喝茶

广东的传统是“秋风起、食腊味”。

而很多北方地区的朋友，立秋就开始花式滋补，“贴好秋膘好过冬”。犬牙妹在这里提醒大家，秋天喝各种滋补汤水、药膳的时候，最好隔1小时以上再喝茶。左手吃滋补、右手喝茶，可能让滋补药膳、汤水的效用大打折扣。

大鱼大肉吃多浓茶来解腻？秋季饮茶忌太浓

秋季滋补的食物较多，有喝茶习惯的通常会多喝茶、或通过喝浓茶来解腻。

犬牙妹在这里提醒大家，过浓的茶可能对肠肠胃胃造成刺激。

不仅是秋季，一年四季喝茶，都是宜淡不宜浓。老茶客喝惯了，有耐受，另当别论哈。

总结就是：喝茶因四时调整、因个人身体状况调整。秋天适合喝乌龙茶、红茶、桂花茶等性温、高香的茶类。

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