做清明梦好处，什么是清明梦

清醒梦(Lucid Dreaming)是梦中知道自己正在做梦，又称作清明梦。

在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

梦者在做清醒梦时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。从开始到结束的这整个过程就是一个完整的清醒梦。

清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒。

白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。

清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。

▍a. 【解除“鬼压床”的困扰】：

中国民间有种说法叫“鬼压床”：躺在床上，意识已经清醒了，身体却怎么挣扎都动不了。

▍b. 【解除“恶梦”的困扰】：

我以前偶尔会做恶梦，自从学会清明梦一年多以来，基本告别恶梦了。噩梦来源于恐惧与不接纳，梦境某种程度上说是梦者现实中情绪的反应。

有了清明梦问题就简单多了，因为一旦梦者在噩梦中知梦，就可以尝试控梦。

控梦就是自己的梦自己做主，我们可以击败恐惧和不安，把噩梦变成美梦。

▍c. 【清明梦可以带来灵感】：

梦友们可以通过练习和探索清明梦，把梦中遇到一些场景、声音、故事等等记录下来，让其成为我们创作的灵感。

例如：“蚂蚁流”的创始人追梦蚂蚁就是如此，他通过多年的努力，坚持记下梦中的旋律，现在已经做成了音乐专辑等等。

当然，还有许多科学界、艺术界的名人，据说他们的很多发明创造和艺术造诣，均是从梦中得到的灵感。

诸如：凯库勒，谭盾，门捷列夫，塔尔蒂尼，未来哥，刘谦，李白，笛卡儿，高其佩，柯勒律 治，舒曼等等。

▍d. 【清明梦是有益身心的游戏】：

在宣传之初，我们就着重强调清明梦的游戏功能。

是的，没错，清明梦的确实强悍而不同于现实的游戏，比之现在市面上的虚拟现实等游戏还要更胜一筹。

清明梦中的我们，可以忘掉一切现实中的规则约束，开始独属于自己的神奇冒险。

无论是，上天入地、神通变化、穿越古今、飞行、千里眼、读心术，还是见到想见的人，去到想去的地方，做了自己想做的事，都不再是奇闻杂谈。

这款真实度几乎可以与现实媲美的游戏，是不是可以秒杀一切呢？