打哈欠对人有什么好处吗 打哈欠有4个好处

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憋哈欠容易引起注意力下降，就像强行把想放出来的屁给憋住，它最终通过一系列复杂的反应会从肺里面排出来，会造成二氧化碳的不断累积，会引起注意力的下降或者其他一些不良的反应。

【打哈欠还有4个好处】

1.放松全身；

2.相关肌肉得到锻炼；

3.能让肺部扩张，轻度下降颅内压；

4.通过打哈欠，胸腔、脑部的供氧改善，对于血液循环是有帮助的。

【小圈提示】

频繁打哈欠也可能预示着这4种疾病！

1.心脑血管疾病；

2.呼吸睡眠暂停综合征；

3.颈椎病；

4.脑疲劳。

我们一定要记住这个界限，15分钟以内打哈欠不要超过3次，如果超过这个界限就要警惕上面的疾病！

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来源： CCTV生活圈