乳腺增生调理手法（第19集）

为什么你会得乳腺增生

在中医里认为，女性朋友乳腺里的结节、增生都叫气结。“气”指的是“生气”的“气”，“结”指的是“郁结”的“结”。说的通俗一点，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，早起只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。

现代医学表明，乳腺增生有癌变的可能，虽然概率比较低，但这也让很多女性朋友感到担心和困扰。

在中医看来，气结与情绪有关。而肝、心包、三焦，既能影响情绪，也会受制于情绪。

例如，肝主疏泄，恶抑郁而喜调达。所以，要尽量保持一种平和的状态，对肝的养生保健极为有利。

乳腺增生

《黄帝内经》中有讲到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”其中“膻中”就是指心包。换句话讲，心包是帮助心传达快乐心情的。所以，有时一点点的不开心，都会伤到心包。

而三焦是人体能量流通的场所。《黄帝内经•灵枢•经脉》中有提到过：“三焦主气所生病。”如果三焦功能不协调的话，就像是阴云弥空，让人生出烦躁的心情，出现情绪问题。

那么，我们可以疏通肝经、心包经和三焦经的易堵塞学问，通过远端调节来修复脏腑的功能。渐渐地，你就会发现情绪平和了，气结也消散了。

疏通肝经、三焦经、胃经易堵塞的穴位，就能让你远离乳房“硬馒头”1、如何疏通肝经的易堵塞穴位：阴包经、太冲穴

阴包经

正坐后双脚着地，双腿微微分开，用对侧大拇指直接关节沿着大腿的内侧中线从腿根一次敲击到膝关节，垂直发力，力距2到3厘米，敲击3到5遍以后，大多数人的乞丐上方吴志宽出会有强烈的痛感，这个位置就是阴包穴。

阴包穴

太冲穴

太冲穴在脚面的最高点，大脚趾跟二脚趾的分叉处的凹陷处。操作时，用食指向脚踝方向勾住这个位置，然后再点揉。有很多朋友按揉的时候没有明显的痛感，但是身体里却有肝火亢盛的反应，烦躁易怒等，这是由于阴包穴堵塞，从而使干起不能刘主导太冲穴所导致的。当按揉阴包穴后使其痛感下降后，再点揉太冲穴才会有感觉的。

太冲穴

操作方法

疏理肝经的时候，敲揉两侧的阴包穴，点揉太冲穴探查，在痛的位置按揉、疏理。每个位置揉2到3分钟，每天揉2到3次，三五天痛感就可以消失。

2、如何疏理三焦经的易堵塞穴位：四渎穴、消泺穴

四渎穴

掌心向下放平，前臂微弯45度，在肘部到腕部的正中线上画上一条线，另一只手的食指、中指、无名指要并拢，然后将食指放在肘横纹的位置，无名指的侧面和刚画的那条线会有一个交点，这个位置就是四渎穴。

消泺穴

手臂外侧紧贴肱骨中点的下缘处，用大拇指的指关节敲击的时候痛感比较强烈，这个位置就是消泺穴。

四渎穴与消泺穴

操作方法

疏理三焦经的时候，巧揉双侧的四渎穴、消泺穴探查，在痛处按揉、疏理。每个位置揉2到3分钟，每天2到3次，三到五天后痛感就会消失。

当我们疏通了肝经、三焦经的易堵塞穴位，意味着肝、三焦的功能就是趋于正常的。

从中医角度来讲：“经脉说过，主治所及。”如果你们去看经络图，在乳腺上刚好会经过，这就是胃经。所以，调理乳腺增生的话，还需要疏通胃经的易堵塞穴位，从而恢复胃的功能。

3、如何疏通胃经的堵塞穴位：髀关穴、丰隆穴、内庭穴

髀关穴

双手握拳，用小指的掌指关节处眼大腿的正中线进行敲击，大多数的朋友在腹股沟中点偏下方三指宽的地方会有一个强烈的痛点，这个位置就是髀关穴。

髀关穴

丰隆穴

丰隆穴位于小腿的中点，胫骨外的两横指处。用中指之间关节敲击、探查，如果体内痰湿比较重，反应会很明显。因为丰隆穴是化痰的要穴，所以只要水湿多，巧揉此穴会有很强烈的疼痛感，甚至会红肿，都很正常。

丰隆穴

内庭穴

内庭穴的位置在第二脚趾跟第三脚趾之间的指蹼缘处。我们用食指点揉这个穴位，用最小的半径旋转打圈，慢慢增加力度，痛感就会出现。

内庭穴

操作方法

疏理胃经的时候，敲揉髀关穴、丰隆穴，点揉内庭穴探查，在痛的地方按揉、疏理。每个位置按揉2到3分钟，每天2到3次，三到五天痛感就会消失。

当你疏通了胃经的髀关穴、丰隆穴和内庭穴后，胃的功能也就得到了恢复。你会发现，不仅乳腺增生在变小，而且胃口也在变好了，饮食也更有滋味了。

一定要记住，乳腺里的东西，无论是增生、结节还是纤维瘤，只要是不正常的，我们都可以按照以上的方法来进行调理。

另外，在疏通经络的同时，还要注意一下两件事。

1、饮食不要贪凉，避免伤到胃气；

2、要保持平和的心情。

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