最后四个月考研备考如何突破瓶颈（如何在考研备考时）

如何在考研时每天保持十小时以上高效学习？

经历了高考前每天长达十多小时的艰苦复习，很多大学生觉得自己的学习能力很强，应付考研应该是没有问题。

只可惜，事实并非如此。

中学时代的学习，往往置身于父母和老师的催促逼迫下，身不由己，也无可奈何。

可是当一个高中生通过高考进入大学，脱离了家庭和学校的严苛管教，取而代之的是高校环境下宽松有度的管理模式，很多原本勤勉用功的年轻人，便就此迷失了。

关键是，有些大学生自己整天沉迷于游戏、恋爱和玩乐，却见不得身边的同学和舍友努力向上，或是坚持考研。当别人在心无旁骛地读书的时候，他们总是给予嘲讽、轻蔑和无视，还常常给身边的学霸同学冠以“书呆子”的称号，就好像《乌合之众》里说得那样：

“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。”

长此以往，尽管所属高校在宏观层面上始终在构建和营造读书求学的氛围，但总有些大学生要么早早放弃了个人努力，要么将心中残存的一点考研念头，出于和周围同学好友更加合群的考虑，而埋藏和消磨在了日复一日的消遣摆烂中。

别提有多悲哀了。

实际上，想要在考研备考过程中专注高效地学习，保持每天十小时以上的学习时间，最关键的是不是你能够对自己有多狠，而是你能够在多大程度上，排除其他人对你的嘲讽、污蔑和轻视，接纳同学好友的优越现状，忍耐父母家人的苛责唠叨。

毕竟，我们每个人都是“社会动物”。

就算你下定决心要考上某所985大学的硕士研究生，但如果弥漫在你身边的都是些“负能量”，既影响你的学习状态，又破坏你的生活情绪，那么别说是考研了，很可能你连正常状态下的平静生活也很难享有。

所以说，专注考研的第一步就是，放下手机，远离干扰，找到一个安静平和的环境用来学习。

有些父母责怪自己的孩子不上进，进入大学以后再也不肯花费力气和集中精力去准备考研，但是殊不知，考研最难的就是心态和环境。

试想一下，考研是一场你需要把自己“关禁闭”，然后倾尽全力去追求的目标，但是在现实中，我们却往往很难避免受到周边环境和家人朋友的各种干扰。只能是皱着眉头、忍着烦躁、咽下苦涩，孤独而又煎熬地坚持着死记硬背和读书刷题，却很少有人手把手地指导，给予我们一些源自经验和实战的肺腑之言。

除非你报了网课，听一听那些考研名师的总结、归纳和分析，或许你在第一时间就能够被“点醒”，对于自身定位和学习状态，萌生出醍醐灌顶般的领悟。

当然大家都是成年人，最基本的抗干扰能力和情绪调节能力还是要有的。

不管是一开始理智选择院校和专业，报哪家教培机构的考研网课，还是搜集考点要点和考研经验，这都是靠你的智慧和能力足以完成的。但是对于在考研过程中，不断滋生的懒惰、拖延和烦躁的心态，相信大多数考研生都是倍感无奈的。

总觉得自己的复习很不到位，词汇量不够、刷题量不足；

刷过了近十年的考研题，依然是错误百出，看不到希望；

情不自禁地想要别人比进度、比成绩、比时间；

越复习越想看手机，越辛苦越想好好睡一觉；

总觉得必须复习得非常全面才能上考场，最后只能缺考。

可以说，虽然考研科目并不多，但是在考研生心中的困惑痛苦，却是海量的。

但其实，几乎所有的考研生，都觉得自己复习得不够到位和全面；都觉得自己刷了很多题，错误率却得不到减少；都会忍不住和其他考研生进行攀比和衡量，更会忍不住时时刻刻想要打开手机，浏览资讯、聊天解闷，或是在游戏峡谷里征战几番；也有不少同学，在临考前因为缺乏自信和勇气，因为不敢面对现实，而羞于踏进考场。

既然大家在考研备考时的困惑、烦恼和心境都差不多，那么你也没必要因为自己的特殊、拖延和懒惰，而感到无休无止的懊恼和烦躁。也只有想通了这些事情，你才能够在考研复习中集中精力，更加专注高效地投入到背书和刷题中去。

其实，考研就像是一条孤独行军、自我修炼的“人生苦旅”。

几乎没有人能够全程陪伴和守护在你身边，而除了你自己的感悟理解，周围环境很难给予你内心更多积极正向的能量，若要前行、唯有自律。

关掉手机、避免焦虑；停止攀比，做好自己。

只有这样，你才能在考研中真正得到提升，做好理想中那个日趋完美的自己。