lisa塌腰长腿（Lisa的蚂蚁腰真绝了）

Blackpink的lisa，泰国籍女歌手，与关晓彤同是1997年出生，两人都是年纪轻轻就风生水起，发展的十分顺利。LISA最喜欢的就是日常炫腹秀蚂蚁腰，每次秀身材，好身段都让人无比羡慕。或许，从日常照片中，还无法真正感受到LISA腰身的纤细程度，用数据说话，更有说服力。近日，有网友扒出一组数据，lisa身高167cm，体重45kg，腰围51cm，其中最让人惊叹的就是纤细无比的腰围了，这个腰围真的是盈盈一握小蛮腰的腰围了。

舞台上，Lisa的蚂蚁腰对她的加成作用还是很大的，女团成员，最需要过硬的舞蹈基础，而Lisa的细腰，可以让她的舞蹈看起来更加性感有魅惑感，要扭动腰肢的时候也显得比别人更加灵动。

看看Lisa的舞台照和粉丝拍到无修图，你可以真实地见识一下什么叫做“腰精”的腰围。这样的腰，感觉除了Lisa，还有谁可以配上蚂蚁腰的称号呢！

在这张动图中感受一下Lisa蚂蚁腰的魅力吧，其实就是非常经典的女团扭腰动作，但是当Lisa这么跳的时候，真的感觉所有的注意力都被细腰吸引力，简简单单的女团套装感觉也穿出了灵动感，满目都是她腰间柔和的曲线。

估计有很多人又会说什么这样太瘦了对身体不好之类，但别以为腰细就是羸弱。Lisa这么细的腰可不是靠节食减出来的，实际上Lisa如今的好身材都是靠健身来保持的，这么好看的细腰曲线，也是因为她锻炼了腰间的肌肉，看着瘦，实际上很健康 。

看着Lisa的细腰，有没有想要的欲望呀~ 有，就动起来吧，下边6个动作每天20分钟，轻松拥有蚂蚁腰！Let's WorkOut！

01|平板支撑交替抬腿

趴在地上，双手打开与肩同宽，两只手掌打开紧贴，先将左脚往上抬至屁股上方，接着再换另一只脚，重复一分钟。

02|平板支撑交替屈膝

跪在地上，双手打开与肩同宽，再将两只手的手指打开，双手紧贴。接着将双脚脚尖碰地，先将左脚往下压，膝盖可以不用碰至地上，再换另一只脚，重复做一分钟。

03|仰卧腰部扭转

双脚曲起微弯，上半身也抬起，只剩屁股在地上。双脚保持不动，左手放在右手上，上半身分别向左右两边旋转，重复做一分钟。

04|仰卧交替抬腿

躺下，双手自然放在身体旁，上半身微微抬起，离地约30度。再将双脚抬至空中，上下交互移动，重复一分钟。

05|仰卧收腹

双手自然平放在身体两侧，双脚微弯，上半身不完全躺下，头部离开地面约30度，接着将微弯的双脚抬起，放下时不要放回地面，一直维持在空中，重复做一分钟。

06|仰卧手触脚尖