鲤鱼萝卜汤有什么功效（鲤鱼萝卜汤有哪些功效）

健脾通气，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达百分之96，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，我来为大家讲解一下关于鲤鱼萝卜汤有什么功效?跟着小编一起来看一看吧!

鲤鱼萝卜汤有什么功效

健脾通气，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达百分之96，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

每100g肉中含蛋白质6g、脂肪1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇， 萝卜性平、味辛、甘、入脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、稳定血压等。