睡觉的时候会突然抖一下是为什么（睡觉的时候总是冷不丁的）

你是不是经常做这样一个梦，就是自己在走路或者刚入睡不久身体就猛的抽了一下，然后自己就醒了？，我来为大家讲解一下关于睡觉的时候会突然抖一下是为什么?跟着小编一起来看一看吧!

睡觉的时候会突然抖一下是为什么

你是不是经常做这样一个梦，就是自己在走路或者刚入睡不久身体就猛的抽了一下，然后自己就醒了？

实际是再你睡着之后，身体处于放松状态，大脑怀疑你是不是死掉了？才会有意识的发布对身体的指令，目的就是为了试探一下你

其实这是一种叫“临睡肌抽跃症”也可以说是“入睡抽动” 就是在你入睡不久后，一种无意识的肌肉抽动导致你突然惊醒的正常生理状态

关于这种现象的解释：

在你睡觉肌肉完全放松的时候，大脑收不到你的反馈信号，大脑就开始想为什么不回我信息？他在干什么呢？肌肉这么放松会不会有什么危险？这时候害怕危险发生的大脑就会调动运动系统进行防御，从而来达到保护自己的目的，所以最后就导致了肌肉抽搐一下！

所以，睡觉的时候突然抽动一下，没事的，是身体的正常现象，不用过于担心！

如果经常出现这种现象，可能是你的精神压力太大，注意放松自己，多休息，别熬夜