全网最火麻辣香锅(有了这些麻辣香锅)
By 小柠檬✨食用油 1勺,我来为大家讲解一下关于全网最火麻辣香锅?跟着小编一起来看一看吧!
全网最火麻辣香锅
By 小柠檬✨
用料
食用油 1勺
香葱 3根
火锅底料 一个
大蒜头 2瓣
素菜 适量
荤菜 适量
做法步骤
1、准备火锅底料
2、准备荤菜切好备用
3、素菜切好备用
4、香菜,蒜
5、油热下火锅底料,蒜爆香
6、把荤菜放锅里煮熟
7、把素菜放锅里煮熟
8、锅里爆香后放入煮熟的荤菜素菜翻炒均匀
9、加入适量酱油翻炒出锅
10、美味的麻辣香锅就做好了。喜欢的朋友可以做。
食用油的营养功效
花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能,增强组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌
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