背薄一寸百病消退方法(背薄一寸命长十年)

背薄一寸百病消退方法(背薄一寸命长十年)(1)

  俗话说:背薄一寸,命长十年;千金难买老来瘦。足见后背保养有多重要。

  各脏腑在背部都有相应反射区,背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。保养背部对保养和治疗脏腑有重要的作用。

  从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。

  膀胱经还与其它腑脏有着紧密的联系,例如肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上,分布于督脉两侧。

  人体气血走膀胱经,膀胱经又是人体最大的去湿排毒的通路,故说脊背就是全身气血运行的大枢纽。

背部诊断的方法

  背部是健康的晴雨表,背诊是中医诊断的方法之一,通过对背部的观察即可判断身体状况,下面着重介绍一下背部诊断的方法:

1、目测法

(1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

(2)背部毛孔粗大为体质虚寒,湿气重。水分滞留体内,引起手脚冰凉怕冷,下身肿胀等症状。

2、肺区诊断

(1)拇指推肺区膀胱经,触到肿块儿或结节,为肺功能减弱,其易引发鼻咽问题,如鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短等。

(2)背部长痘为肺风粉刺,体质燥热,多为肺阴虚。

3、心区诊断

(1)拇指推心区内膀胱经,出现发红现象为心火旺。

4、肝区诊断

(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

(2)肝区突出为肝功能下降。

5、脾区诊断

(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。

(2)皮肤松弛,虚胖者多为脾气不足;舌苔黄腻,便秘实胖者多胃火旺盛。

6、肾区诊断

(1)肾区凹陷,腰部颜色发黑,多为肾水不足。

(2)面部易生乌云状片黑斑,手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

(3)听力下降、耳鸣、腰酸、手脚燥热、怕热为肾阴虚。

7、生殖区诊断

(1)生殖区凸起:月经量少,经血色暗血块,痛经。

(2)生殖区凹陷:面部易生黑斑,月经量多提前或延后,多为宫寒宫冷症状。

  颈部触之僵硬多为筋腱粘连,触之有骨感为骨质增生。

  背部肝区肿大突起,多为脂肪肝,较硬则为酒精肝。

  八膠区触之有硬块、颗粒,上膠、次膠突起,横向压痛为子宫内膜炎。

  五枢穴淤堵或有结节颗粒会导致不能正常受孕。

  八膠区有结节压痛,男性多为前列腺或睾丸疾患,加之喉结俩侧有肿块儿,女性则有妇科疾患。

  肾区触之肿胀为肾积水,如有硬块儿为肾结石。

  两侧腹股沟上按之有条索状,加之内踝有颗粒多为附件炎,月经不调或卵巢囊肿。

  腰部脊柱触之有突起为腰椎间盘突出。

  腰眼处按压疼痛或有结节为肠炎,十二指肠溃疡。

如何保养背部

  背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点。该如何养背呢?

■椎体按摩

背薄一寸百病消退方法(背薄一寸命长十年)(2)

  背部疏通既是一种调理方法,又是一种精神上的享受。植物精油配合独特手法进行松筋开背,可以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠!特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠、工作压力大等亚健康人群。

背薄一寸百病消退方法(背薄一寸命长十年)(3)

■晒背取暖

  避风晒背,能暖背通阳,增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。通过晒太阳,膀胱经和督脉一同得到滋养,从而让血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温气态下充盈饱满。

■衣服护背

  背为五脏俞穴所会,背部常暖,身体才会更健康。尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引发疾病。所以一年四季都要注意随时加减衣物,以护其背。

■背部艾灸

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  艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡,可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

背薄一寸百病消退方法(背薄一寸命长十年)(5)

  背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机与活力。

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