燕麦糙米粥怎么做（燕麦糙米粥的烹饪方法）

材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量，我来为大家讲解一下关于燕麦糙米粥怎么做?跟着小编一起来看一看吧!

燕麦糙米粥怎么做

材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。

将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅，倒入水。

大火烧开转小火煮至米微烂。

加入熟糙米续煮。

煮至米软烂，汤汁渐浓即可。

燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。