胃不舒服吃什么水果可以缓解（胃不舒服吃哪些水果好）

胃病的常见症状

胃痛：在饭前、饭后或者半夜都有可能发生。疼痛可能不剧烈，有时是钝痛、压痛或闷痛，疼痛的部位在心脏部位以下至肚脐之间。

胃胀：感觉胃部发胀，消化不好，或胀气，胃有堵塞感，食物咽不下去。

反酸：胃酸过多，经常反酸，感觉有胃酸从胃里泛起或满上来。

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，常常与反酸同时发生。

恶心呕吐：不少胃病患者常有恶心呕吐等症状，特别是慢性胃炎患者。

食欲不振：没有食欲，吃不下饭，或者看到食物，想吃有吃不下。

口臭，舌苔发黑：胃病患者常有口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时还伴有胃痛、胃胀等。

得了胃病吃什么水果好？

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。