糖化血红蛋白高能引起哪些并发症（糖化血红蛋白高于7）

1.糖化血红蛋白高于7%，并发症来得快，这4个方法可以帮你降下来

每位糖友在就诊时，应该都知道医生会问一句，你的糖化是多少？

糖化即是糖化血红蛋白的简称。

那么糖化血红蛋白是什么，它对糖尿病患者有何意义？为什么医生特别要关注这个指标。

什么是糖化血红蛋白呢？顾名思义就是葡萄糖和体内的血红蛋白发生反应所产生的一个产物，我们就叫糖化血红蛋白。因为红细胞的平均的寿命是120天左右，所以测出来的糖化血红蛋白就代表了你测血糖之前的平均三个月的血糖的一个平均值，因此所有的糖尿病患者每隔三个月一定要监测一下糖化血红蛋白，国家的标准，绝大部分的人的糖化血红蛋白最好控制在6.5%以下，如果是孕妇或者是老年人，会适当的调整控糖的目标。

糖化血红蛋白是反应糖尿病并发症的重要指标，糖化血红蛋白值越高，糖尿病发生并发症的风险越高，糖化血红蛋白长期不稳定，就会引起血脂和血液黏稠度的增高，加速心脑血管并发症的发生。

糖化血红蛋白控制在多少合适？不同的人控制的目标不一样

糖化血红蛋白不达标的4个应对方法

一，每餐中的碳水化合物量要限制

医生可以在糖化血红蛋白数值中看出你的平均血糖水平，包括空腹血糖，餐后两小时血糖，以及任意一点的血糖水平。

因为患者每日三餐中，患者的血糖波动多出现于餐后，所以要通过饮食控制来应对餐后血糖升高的情况。

糖友控制餐后2小时血糖要从限制每一餐的碳水化合物开始，碳水化合物的摄入量过少或者过多都会对血糖的波动产生很大的影响，糖友每餐应该控制一个拳头量大小，具体可以参考之前讲过的糖尿病拳头饮食法！

此外，还应注意避免摄入过多的脂肪，如烹调用油、肥肉、奶油和坚果等。

二，运动控制糖化值的升高

可以采用有氧运动联合抗阻运动来降低糖化血红蛋白，最重要的是降低血糖，两者相结合，降低糖化血红蛋白的效果比单一运动效果翻倍！

建议患者每天运动时长保持在≥45分钟最好。

三，选择降糖化血红蛋白作用强的药物

医生会根据您目前的糖化血红蛋白水平选择合适的降糖策略，选择药物时会充分考虑降糖效果。如果您的糖化血红蛋白水平与目标值差值≥1%时，应考虑选择降糖能力强的药物。

比如说，您现在糖化血红蛋白值是8.5%,糖化血红蛋白控制目标是7.0%，两者差值是1.5%，大于1 %，应该考虑选择降糖作用较强的药物。

四，3-6个月检查1次糖化血红蛋白

建议初诊糖尿病时及以后每3-6个月检查一次糖化血红蛋白。如果长时间不监测，就不能及时发现糖化血红蛋白的变化。

如果糖化血红蛋白长时间处于较高的水平，没有及时干预会增加各种慢性并发症的发生风险。

温馨提示:通过本文我们了解到控制糖化血红蛋白的重要性，但糖化血红蛋白无法提供每日低血糖和/或高血糖以及短期内血糖波动幅度，仍不能忽视日常血糖监测和葡萄糖目标范围内时间(TIR)这两个因素。