女生多吃桃子好吗（吃桃子的好处）

女生多吃桃子不好桃子虽好，不宜多吃，中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”，我来为大家讲解一下关于女生多吃桃子好吗?跟着小编一起来看一看吧!

女生多吃桃子好吗

女生多吃桃子不好。桃子虽好，不宜多吃，中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。

这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。

未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。