给手机充电的正确姿势是什么（手机充电至100是错的）

随着智能时代的来临，智能手机已经成为人们生活中必不可少的存在。出门没带钥匙和钱包都没关系，但如果忘带手机，那就真的寸步难行了。一点也不夸张，从出门的那一刻开始，无论健康码出示、乘坐公交车还是扫码支付，都离不开手机。正因为用户对手机的依赖程度越来越高，所以这也很考验手机的续航能力。相比于处理器，一部手机的续航表现或许更影响用户的体验。

经常会看到有网友吐槽苹果手机的续航不行，但说实话，苹果手机在电池容量更小的前提下，续航表现远比国产机4500mAh甚至5000mAh大电池的续航更强，所以说，电池容量的大小并非影响续航能力的关键，养成好的充电习惯，至少能够延长2-3年的手机电池寿命。那么怎样的充电习惯才是正确的呢？

首先，我们需要弄清楚手机电池的充放电原理。目前市面上大部分的手机都采用的是锂电池，在充放电过程中，锂离子会在正负极之间来回移动，从而完成充电。充电就怕会出现过充和过放的现象，这也是苹果不建议手机没电自动关机后再充电的原因所在。所以正确的充电习惯应该是，有空就充，不要长时间保持满电或者没电。

其次，培养正确的充电习惯是第一步，如果想要事半功倍，还是要选择一部好的手机。相信大部分习惯整夜充电的用户，都在使用苹果手机。在iPhone12系列之前，苹果手机还是只能支持“5V1A”的龟速充电，为了保证第二天出门时手机电量充足，所以很多苹果用户只能选择晚上充电，但这种充电方式不仅不安全也对电池有一定的伤害。所以在挑选手机的时候，或许快充比电池容量更重要。

举个例子，如果一部手机的电池容量是5500mAh，但只能支持66W快充，另外一部手机电池容量只有4500mAh，但是可以支持100W快充，你会怎么选？笔者更偏向于选择后者。充电功率越大，充电时间越短，利用碎片化时间就能够完成充电，这才能从根本上解决整夜充电的问题。

作为十年苹果老粉，笔者在过去十年时间里，已经养成了整夜充电的习惯，如果出门的时候手机电量不是100%，我会没有安全感。但苹果手机基本上在头一年续航表现还是给力的，但使用一年电池健康基本都已经在88%左右了，这也跟充电习惯有一定的关系。

但自从体验了小米的120W快充后，笔者就改变了充电习惯。因为搭载了小米自研澎湃充电芯片P1，所以在充电过程中，能量损耗更低，充电效率更高，在疾速模式下只需要18min就能充满电，而在恒温模式下，也只需要24min就能充满电。所以笔者利用早上刷牙洗脸吃早饭的时间就可以完成充电，不再需要整夜充电了。

培养好的充电习惯，不仅能够更加安全，而且还能彻底告别低电量焦虑。对此，你怎么看呢？欢迎评论留言！