怎么让自己变白

多喝水，吃水果，适当的体育锻炼，用含有烟酰胺、熊果苷等美白成分的护肤品，每周三四次面膜护理，一定要长期坚持才会有效果，我来为大家讲解一下关于怎么让自己变白?跟着小编一起来看一看吧!

怎么让自己变白

多喝水，吃水果，适当的体育锻炼，用含有烟酰胺、熊果苷等美白成分的护肤品，每周三四次面膜护理，一定要长期坚持才会有效果。