跟我学做孕期食谱-肉炒百合：跟我学做孕期食谱-肉炒百合

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【原料】

百合50克，里脊片50克，盐，蛋清，湿淀粉，植物油各适量、

【制作】

1 将百合洗干净，掰成小瓣，入沸水焯烫后捞出备用。

2 将百合，里脊片用盐，蛋清抓渍，再用湿淀粉拌和，同入油锅中翻炒到熟，加入调味品即成。

【特点】

醇而不腻，脆甜清香。适合孕9月的孕妈妈食用。

【功效】

补益五脏，养阴清热。