折耳根凉拌五个月孕妇可以吃吗（首先要远离这三种食材）

怀孕后，孕妈就要忌口了，容易上火的火锅和辛辣食品不能吃了，寒凉的冷饮也不能碰了，喜爱吃的各类零食也被锁起来。其实，相比以上这些食物，下面这几种才是要少吃！否则容易导致胎儿畸形！

首先，鱼腥草是很多中成药里的常见成分，它能够杀毒抗菌，还能够治疗各类感染具有消炎的作用。但是吃多容易中毒，并且鱼腥草性寒凉，怀孕后，孕妈应当少吃。

其次，腌制食品是公认的致癌食物。长时间吃这类腌制食品会导致化学成分被胎儿吸收，严重的会导致畸形。

再次，怀孕后一定不能喝酒。并且，在备孕期间夫妻双方就应该禁酒。因为酒精能够通过血液循环进入胎盘被胎儿吸收，酒精会导致胎儿酒精综合症，表现为胎儿畸形、智力低下和特殊面容，不想毁了孩子的一生务必要控制住嘴。

怀孕后，孕妈们应当多吃有营养的食物，例如奶制品、豆制品和鱼类。鱼能促进胎儿智力发育，并且孕妈还不容易长胖，是孕期的理想食物。

另外，孕妈的食谱应当结合自身状况，如果有缺铁性贫血，就应该多吃红肉，例如牛肉、羊肉，如果缺钙，就要多喝牛奶，如果容易感冒，就要一天一个苹果。

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文 | 新生命

图 | 网络