白紫菜降血压（小紫菜能帮忙降压）

紫菜止咳真的是上过药典的！

李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热。

夏天热邪容易入侵人体，所以热咳常见。

这种热咳的特点是咳嗽声音洪亮，痰粘稠而色黄，伴有口干舌燥、口鼻处热气，或者口苦，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄等。

紫菜菊花散

紫菜15克，菊花15克，研成细末。

每次5克，蜂蜜兑开水送服，或用蜂蜜炼为丸，每次6克。

方取紫菜清热化痰，菊花清肝涤热，蜂蜜润肺止咳。

高血压可以常吃紫菜！

高血压里最常见的就是火气大的肝阳上亢型，肝阳上亢型高血压的主要症状是：头痛且涨，颜面潮红，眩晕耳鸣，恼怒加重，腰膝酸软，失眠多梦，舌红苔黄。

对付肝阳上亢型高血压，小紫菜真能露一手？

它有清心祛烦，养心和血之效，这正是肝阳上亢型高血压需要解决的问题。

《随息居饮食谱》夸紫菜：和血养心，清烦涤热，治不寐。

紫菜降压饮

原料：石决明、紫菜各少许。

制法：石决明打碎成小块，放入水中先煮半小时，捞出渣滓，加入紫菜，煮沸后即可饮用。

石决明为鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、耳鲍、羊鲍等的贝壳。又名真珠母、千里光、海决明、鲍鱼壳等。

石决明“为凉肝镇肝之要药”（张锡纯《医学中中参西录》），有显著的滋阴熄风之效。与紫菜相配，效果更彰！

紫菜能做补肾搭档！

紫菜在我国的传统也很悠久，早在1400多年前，中国北魏《齐民要术》中就已提到“吴都海边诸山，悉生紫菜”，以及紫菜的食用方法等。

至北宋年间紫菜已成为进贡的珍贵食品。

紫菜首乌汤

食材：紫菜15克、制何首乌15克

做法：把紫菜和何首乌一起煮汤

功效：滋阴补肾，养心清热。

肾虚，要养；阴虚，要补。加入何首乌正是出于这一考虑的。

何首乌，味性微温，归肝、肾经。制首乌能补肝肾、益精血，兼能收敛，且不寒、不燥、不腻，为滋补良药，以治疗精血亏虚之头晕眼花、须发早白、腰酸脚弱、遗精、崩带等。

李时珍以为，本品“为滋补良药，不寒不燥”（《本草纲目》）。

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