肾虚都需要注意些什么（别再做这个动作了）

肾虚好像在中国特别不受欢迎，甚至成了很多人的禁忌，尤其是男性，说男的肾虚那可就等同于侮辱他啊！不行，一定不能说，这可是得罪人的事。可是经常做的这个动作就泄露了你肾虚的实情！

什么动作这么可怕？

抖腿！！！

很多人会不由自主的抖腿，无论坐着还是站着，腿就跟电击了一样，直哆嗦，虽然这样不雅观，仪态不好，可是总是控制不住，下意识的就“抖”开了。

俗话说：“男都穷，女抖贱”。可见抖腿历来就不受待见，可是抖腿这么久泄露我，哦，不，你肾虚了呢？

中医理论中说肝属木，藏血，主筋，筋连接人体四肢关节，肝要濡养筋骨，是筋骨滑利，若肝失濡养，肝阴不足，则会阴虚风动，筋骨抽搐，很多人暴怒是会全身颤抖也是因为暴怒伤肝，引动肝风，而在下肢表现为“抖腿”。

这是肝阴不足啊，这么久肾虚了呢？

中医讲“肾为先天”，“肾为本”，归结起来是肾虚不能养肝，使得肝阴不足，肾主水，若肾水不足，不能涵养肝木，则肝木失养，局部抽搐，若不是因为暴怒或其他原因伤及肝阴，就是肾不足以养肝。若人一直不停抖腿，难免让人联想到是肾虚不足以养。

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