喝水喝多了要补什么(电脑手机一族常喝2水)

喝水喝多了要补什么(电脑手机一族常喝2水)(1)

如今社会科技发达,电子产品已经成了我们生活中的一部分。但经验告诉我们,免事必有利弊,电子产品在丰富、便捷我们生活的同时,也带了许多问题,“计算机皮肤''便是其中的问题之一。

许多人根本不知道,长时间面对计算机、平板、手机等各种显示屏,对皮肤是有很大影响的;时间长了,渐渐地会使肌肤出现皱纹,变得暗黄毫无光泽,甚至会让人显得比实际的年龄老很多。

那么,屏幕为什么会影响到皮肤的健康?生活中该如何做,才能减小屏幕给肌肤带来的伤害呢?今天就来和大家聊一聊!

屏幕显示器为什么让皮肤变差?

首先,电子产品往往都有静电,静电会帮助更多的灰尘或颗粒物聚积在屏幕上,我们在使用时电子电子时,身体的动作会把这些粉尘和污染物振起,让它们漂浮到附近的空气中,最后漂浮附着在脸上。由于这些粉尘是干性的,附着多了就会让皮肤脱水进入恶性循环,使“干性皮肤越来越干,油性皮肤越来越油”。若没有及时清理,阻塞毛孔后,还容易让脸上滋生出各种痘痘。

其次,电脑和手机这些屏幕多少少都有些辐射,这种辐射虽然很小,但天天接触积累下来伤害也不小。若一个人长时间对着屏幕,最直接的是会让眼睛出现干涩,再就让皮肤发干;这样的状态若持续的久了,皮肤发干则可能转变成光敏性皮肤病;有些人脸上发痒,长小红疹或红色斑点,可能就是这种问题导致的。

经常用电脑,玩手机等等电子产品,如何才能减小屏幕给肌肤带来的伤害?

平时做好2件事

1、每天在使用电子产品前,先用一块干净的布,将手机、平板、电脑的显示屏擦拭一遍,这样便能减少显示器上面的污染物和灰尘的聚积。

2、长时间对着电子屏幕,很容易让皮肤出油或更干燥,同时也会粘上一些灰尘。接触一段时间或工作间隔上厕所时,可以好好地洗一把脸、洗一洗手,把脸上的脏东西及时清理掉,再擦上一些保湿乳液或隔离霜,既能预防皮肤干燥,又能隔离灰尘和污染物。

电脑手机一族,常喝2水,吃2粥,毒素及时排,皮肤不变差

喝2水

绿茶水:研究表明,绿茶具有很好的抗辐射作用,经常面对屏幕的人,平时不妨多饮用。与此同时,还应该多补充水分,多喝水,多吃蔬菜水果,保持体内有足够的水分。

新鲜果汁水:没有烹饪过的鲜果汁是人体的“清洁剂”,常喝能帮助及时排出体内的毒素和废物,体内的毒素少了,皮肤自然光洁,不会差。

吃2粥

木耳红枣粥:红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。做法:取茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣各少许,放在一起煮熟后再加上些许冰糖即可。

猪肝绿豆粥:取猪肝少许,绿豆少许, 大米一把,先将绿豆、大米用小火慢熬,煮至八成熟左右,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,猪肝熟后,适自己口味加入食盐调味即可。此粥有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,常吃可使人容光焕发,并且还能保护视力。

另外,经常与电脑为伴,爱玩平板、手机的人,还应保持正确的工作姿势,最好能与荧光屏保持一定的距离。总之,要抵抗屏幕、显示器对皮肤的伤害,有几个大原则必须掌握:勤清洁屏幕,做好护肤工作,及时排体内毒素。如果生活中能做好上面这几件小事,大概就不用再担心皮肤越来越差了!

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