天天喝咖啡对身体有坏处吗（经常喝咖啡对身体好吗）
经常喝咖啡对身体好吗？结果可能和你想的不一样[并不简单]，我来为大家讲解一下关于天天喝咖啡对身体有坏处吗?跟着小编一起来看一看吧!
天天喝咖啡对身体有坏处吗
经常喝咖啡对身体好吗？结果可能和你想的不一样！[并不简单]
据发表在医学杂志《JAMA》上的研究显示：咖啡并不会提升心律失常的风险！相反，如果每天喝咖啡的话，可降低3%心律失常的发生风险。
喝咖啡最为合适的时间是上午9:30~11:30或者是午饭后30分钟。
咖啡小知识：
①健康成人日咖啡因摄入量尽量控制在250mg左右，最高不得超过400mg。
②运动前45分钟喝咖啡可促进新陈代谢哦[太开心]
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