人工流产到底有多少危害（记录人工流产最全危害）

前不久，“美国亚拉巴马州参议会通过全美“最严格”规定，几乎完全禁止堕胎，禁止女性在孕期中任何阶段堕胎，且即使是因性侵或乱伦而怀孕，也不得堕胎……”此消息一出，惊呆了很多网友，美国这一法案，是在歧视女性，还是出于保护？但是，如今泛滥成灾的、几乎被奉为“避孕法器”的无痛人流术，给女性带来的身心伤害，却是很多人都想象不到的。

经历一场人流手术，除了失去孩子，她还将失去什么？呼吁所有人，都擦亮眼睛来看看妇科医生在长图中怎么说的吧！

如果，人流手术成了一种迫不得已的补救措施，请做完手术的女性朋友们，谨记以下5条人工流产注意事项：

1、观察出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上，或者还伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

2、坚持做好避孕

有的女性人流术后卵巢和子宫功能反而旺盛，仍旧会按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。千万不能把人流手术当作避孕节育的常规措施。

3、注意个人卫生

注意个人卫生洗澡以淋浴为宜,禁盆浴一个月。居室向阳,通风,保持环境卫生。

4、注意休息,加强营养

人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。

5、保持外阴清洁,严禁性交

人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免阴道引起感染。人流术后一月内严禁房事。

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术后30天内营养建议和食谱，有助恢复

实施人流手术后，会有一些子宫膜状物随母体血液和坏死蜕膜等组织通过阴道排出，排出物多少会直接影响人体健康状况，再加上小产后女性身体虚弱，因此合理的补充营养对身体健康的恢复十分重要。

该怎么做呢，请记住三点：

1、 传统的食疗方法比如可以喝红糖水、吃阿胶等，时间不能过长，也不能太寄希望于这些方法，一般喝一周左右就可以了。

2、 传统认为大补的肉类食物、油腻汤水、鸡蛋等，其实并不太适合多吃。红瘦肉、鱼类、动物肝脏等可以适当多吃一些，鸡蛋每天一个即可，不需要多吃，热牛奶每天300克左右比较合适。补气血的食物除了红瘦肉等，还有大枣、木耳、红米等，都可以适当多吃一些。

3、 人工流产后不能吃寒凉的蔬果是错误的观念。确实不应着凉，也不要喝冷饮等，但是果蔬还是要吃，可以将水果和蔬菜加工成易消化的细软状，如将水果带皮蒸煮至软塌后去皮再吃掉果肉。也可将蔬菜和水果混合，压榨成蔬菜汁和果汁，直接喝掉。

下面再推荐2道适合人流术后调养恢复的菜谱：

第1道菜：双色豆腐煲

食材：北豆腐、猪血、胡萝卜

制作：1.猪血、北豆腐分别洗净、切块，胡萝卜洗净、切片，香葱、生姜洗净、切碎备用。2.铁锅中放少量植物油预热、生姜、葱末入锅翻炒，猪血放入翻炒，同时加入少量碘盐、料酒，温开水没过猪血。3.开锅后，加入北豆腐小火炖至收汤，加入少量调料即可出锅。

营养评价：蛋白质、钙、铁

豆制品含丰富的优质蛋白和钙质，猪血富含丰富的蛋白质，是膳食铁的良好来源。

第2道菜：海带猪肝汤

食材：海带丝/海带结、猪肝、生姜

制作：1.新鲜猪肝洗净、切成薄片，热锅凉油放入老姜片，爆至姜片金黄微焦。2.倒入猪肝翻炒，加入老陈醋、生抽翻炒几下盛出，备用。3.倒入水煮开，再倒入炒至半熟的猪肝并调味，烧煮5分钟后加入洗净的海带丝或海带结等，微焖、关火即可。

营养评价：维生素A、碘

动物肝脏中富含维生素A，爆炒、做汤都是不错的选择，海带、紫菜等富含碘元素，可提高食用频次。

参考文献：

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