中风的征兆及如何预防（中风突发和这些因素分不开）

中风是60岁以上人群的常见疾病，有些人甚至可能死于中风，但很多人不知道为什么。 虽然中风是非常急性的，但它其实也是一种可以预防的疾病，如果在疾病来临前能够做好预防工作，其实中风的悲剧是可以避免的，今天我们对于中风相关疾病的预防也做了一些介绍。

中风跟这些原因有关系

高血压

高血压是指血管内压力升高..这些病人的血管需要承受更大的压力。如果它们持续很长时间，就会伤害血管，导致血管的损伤和破裂。一旦发生这种情况，就会显示出中风的现象。

高血脂

近年来，由于饮食习惯导致高胆固醇是生命的概率非常高，但如果有高胆固醇可导致血管堵塞的现象很长一段时间，没有办法正常血流，如严重者可也导致血液循环出现问题，可能会导致中风。

不健康饮食

近年来，脑卒中发病率的上升与长期摄入高胆固醇、高脂肪食物等不健康饮食习惯有很大关系，但不知道这些食物摄入过多，会导致脂肪在血管壁上堆积形成斑块沉积，会影响身体健康，导致血管阻塞。随着病情的发展严重的还会引起血管破裂血管外流到脑部引起中风。

为了防止中风，必须做这些事情。

稳定血压

持续性高血压是导致脑卒中的常见因素之一..取桩可以使血压保持在一个稳定的范围内，大大降低中风的概率..高血压患者必须注意擅自停止服用降压药，以免血压反复波动危及患者健康..

保持好心情

人类情感的内部环境发挥了显著的作用，但也很兴奋负面情绪可导致血压波动，从而保持平稳乐观的情绪可以帮助稳定血压，自然可以预防中风。

远离烟酒

吸烟、饮酒对人体危害很大，特别是对血管的危害，会刺激血管加快血流，增加血压，因此会导致越来越严重的动脉硬化，当达到一定程度时，就会导致脑出血。

多喝水

多喝水的主要目的是促进血液循环，可以降低血液流量，减少脑出血的机会，从而预防中风。现在天气很冷，中老年人必须注意身体健康，小心心血管急症发作。