摆脱水逆的方法（3种破解方法能助你轻松摆脱水逆）

甜品水逆心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食可以快速满足这个需求甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安，这是一种让人感觉幸福的物质这个时候吃点自已喜欢的甜品可以轻松的摆脱水逆，我来为大家讲解一下关于摆脱水逆的方法?跟着小编一起来看一看吧!

摆脱水逆的方法

甜品

水逆心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食可以快速满足这个需求。甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安，这是一种让人感觉幸福的物质。这个时候吃点自已喜欢的甜品可以轻松的摆脱水逆。

多看书

水逆的时候多看书、多发呆、多思考、多写写日记。留心往事，解开心结。也可以多和家人在一起，他们会给你力量和信念助你轻松摆脱水逆。

大吃一顿

没有什么是一顿解决不了的，如果有那就吃两顿！水逆期调整心态，做好规划，遇事不要慌张。