健身房永远不会告诉的内幕（健身房里的潜规则）

　　哈喽

　　大家好

　　我是爱看书的囚妹儿

　　

　　最近

　　随着疫情的逐渐好转

　　我们的工作生活

　　也渐渐开始步入正轨

　　各行各业重新忙碌了起来

　　这次的疫情

　　可憋坏了那些

　　想要健身的铁子们

　　

　　这不

　　健身房一恢复营业

　　他们就已经按耐不住自己激动的心情

　　集体冲向了力量区

　　“哦，我的宝贝哑铃”

　　“哦，我的HONEY腿举”

　　

　　不过

　　心急归心急

　　再去健身房之前啊

　　还是先来听囚妹儿和你说道说道

　　那些健身房里的“潜规则”

　　不要无意之中成了

　　别人眼中的“不懂规矩的人”

　　

　　我们常说不要不懂装懂

　　要勇敢向别人讨教

　　但是

　　这句话的意思并不是说让我们

　　在什么工作都没有做

　　甚至没有独立思考过的情况下

　　单纯依赖别人去解决问题

　　

　　其实不管在健身或是工作中

　　这一条都很实用

　　在提问之前

　　我们可以先上网查询一下

　　了解事情的大概状况

　　切忌遇到问题张嘴就问别人

　　在成年人的社交规则中

　　大家都很忙碌

　　为你指点一下已经是情分

　　没人有义务替你从基础讲到高阶

　　除非你花了服务费

　　

　　健身房是公共场合

　　所以每个人都要遵守基本规则

　　那就是做任何事都要以不打扰到其他人为前提

　　但事实却是

　　我们经常会在健身房遇到一些人

　　在别人专心锻炼时

　　在一旁大声交谈、讲电话

　　让人很难集中注意力去冲刺大重量

　　甚至很有可能造成伤害

　　

　　

　　对不符合审美或不赞同的观点

　　我们是有说出否定意见的权力

　　但如果那么不喜欢肌肉

　　何必来到喜欢健身的人的聚集地呢

　　

　　这就好比你到了某个城市

　　却说

　　“我最讨厌的就是**城的人，蛮横又小气”

　　不喜欢你可以选择不来

　　没必要专门来膈应人

　　那只能体现了你的素质低下

　　"他的肌肉太大块了

　　我不喜欢...我不想变成那样"

　　"放一万个心

　　你拼死拼活也练不成那样！"

　　

　　

　　注重公共卫生

　　一直是老生常谈的话题

　　尤其是在最近这样的特殊时期

　　更要时刻警惕

　　随身带条毛巾

　　在离开时擦干残留汗液

　　避免细菌传播

　　是保护自己和他人的共赢之举

　　

　　"健身房不是你家卧室，除了你还有很多人

　　请不要脱了衣服锻炼，身材好也请穿上秀"

　　

　　

　　现代生活压力大

　　确实有很多事情需要处理

　　老板一个电话

　　客户一个微信

　　我们就得拿出手机马上回应

　　这相信大家都能理解

　　但是

　　去健身房的人最主要的目的

　　都是想要运动

　　器械本来就很紧张

　　如果你有事情要办

　　可以先停下来前往休息区慢慢处理

　　不要一直占着器械个人私事

　　因为真正有需要的人还在排队等着用

　　大家的时间都很宝贵

　　互相体谅

　　

　　

　　每个人的审美品味不同

　　有时候在你耳中动听美妙的歌曲

　　可能在别人的耳中

　　却是一种噪音

　　所以

　　如果想要在健身时听一些音乐

　　或者是相声

　　都最好能戴上耳机

　　独自欣赏

　　才是最大家最好的尊重

　　

　　

　　世界上最难练的动作

　　就是器械归位

　　"我不知道你们是什么心态

　　不放回原位？

　　你自己拿的时候是希望怎样拿？"

　　

　　只有每个人都遵守规则

　　才能保持一个良好的健身环境

　　这不但是为了别人

　　更是为了自己

　　不是吗

　　

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