绝经会导致血压下降吗（绝经后的女性血压容易升高）

女性绝经前患有心血管疾病的风险远远低于男性，这主要有雌性激素保护。但绝经后雌激素分泌量减少，无法保护血管，易使得血压水平升高，甚至增加患冠心病和脑卒中的风险，这到底是为什么？

1、雌激素含量

雌激素在女性体内占主导地位，能减少儿茶酚胺分泌，抑制交感神经兴奋性，从而起到降血压效果。月经周期内雌性激素水平逐渐下降，孕激素分泌慢慢增多，血压随之升高。等下一个月经周期时，雌激素含量出现增多，孕激素反而慢慢下降，血压就会恢复正常，此阶段血压跟随着雌性激素水平发生波动。女性绝经后，雌激激素分泌量减少，易发生自主神经功能紊乱，从而使得血压和脉搏波动比较大。

2、受到外源激素干扰

口服避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，经常口服避孕药可使得血压水平升高或加重其症状，也有可能减弱药物疗效，一般停止用药后血压就会慢慢恢复正常。治疗多囊卵巢综合症的药物、激素替代治疗等也会干扰内分泌系统，影响血压水平。

3、免疫疾病用药

研究发现，女性患自身免疫性疾病的风险远远高于男性，这主要跟雌激素有关。由于疼痛而不得已服用非甾体类抗炎药，但长期用此类药物易使得血压水平升高。

4、不良情绪刺激

女性易出现紧张焦虑或恐惧等不良情绪，特别是月经来临前一星期或更年期情绪波动大。情绪波动大可扰乱雌激素、孕激素以及甲状腺激素分泌，打破迷走神经和交感神经平衡，从而使得血压水平升高。另外，现在女性撑起半边天，由于家庭或工作因素而易产生心理性疾病，这也是导致血压升高的主要因素。

1、坚持运动

根据自身情况和兴趣爱好来选择缓和的运动项目，如跳有氧操、打太极拳、练习瑜伽或散步等，坚持运动能帮助调节血压，提高自主神经适应性，同时也能愉悦身心。

2、调整饮食

采取低盐、低脂和低糖的饮食结构，每天的吃盐量不能超过6克，烹调食物时少放调料。多吃高钾低钠的食物，如绿叶蔬菜和水果以及五谷杂粮，一顿饭只吃7~8分饱即可，不能暴饮暴食。

温馨提示

情绪影响女性健康，同时也会让血压波动过大，因此应积极调节情绪，通过向他人倾诉或户外旅游的方式来排解不良情绪。女性月经期应远离辛辣刺激性和寒凉食物，保证心情舒畅；怀孕期应定期去医院做产检，妊娠期高血压患者严格按照医生嘱咐服用降压药，产后也要定期监测血压，保证血压稳定达标。

不能随意补充外源性雌性激素，不仅仅扰乱血压水平，而且也增加患乳腺癌和卵巢癌的风险。值得提醒的是，若中老年女性是心脑血管疾病高危人群，还需及早用预防性药物治疗。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载