净水器纯净水和矿泉水的区别（纯净水没营养矿泉水更健康）

如果小编问大家：自来水能不能直接喝？相信99.99%的人都会回答：不能。的确，自来水不能直接饮用，这个生活常识，在我们小时候就已经知道了，如果喝了自来水，就容易闹肚子，所以，自来水要烧开才能喝。

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现在的水质是越来越差，人们对健康的关注度也越来越高，家庭用水，在近几年成为了大家最关注的话题。纯净水是不是完全没有营养呢？喝矿泉水更健康？能不能长期喝？到底家里有没有必要安装净水机呢？今天，小编给大家详细说说这个话题~

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自来水、纯净水、矿泉水的区别

水，看似简单的一个字，但它的专业性名词和分类非常多，比如说按水质分：原水、饮水、软水、净水、纯水、浓水等等，按我们日常听过的，又有自来水、纯净水、蒸馏水、矿泉水、天然水、地下水（井水）等等，让人丈二和尚——摸不着头脑，院长重点说说自来水、纯净水、矿泉水的区别。

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一、自来水

自来水，不用多解释了吧？在我们家里，随便打开一个水龙头，冲一下马桶，流出来的水，就是自来水。

我们家庭入户用的自来水，其实已经通过了自来水处理厂的净化、沉淀、过滤、消毒，符合了《国家生活饮用水卫生标准》，所以自来水也被称为家庭里的“净水”，干净的水，肉眼看上去没有看到杂质，透明的。

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但我们都知道，自来水得依靠管道才能输送到我们家庭中，输送过程中，管道里的铁锈、细菌都会污染自来水，而自来水厂在处理污水时，无法完全处理掉自来水中的杂质，比如说钙、镁、铁离子（所以烧水时底部会有水垢），又比如说余氯、微生物、有机物。正因为这样，所以自来水不能直接饮用，需要先烧开。

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二、纯净水

纯净水，意思是水里面除了水分子外，没有任何的杂质，它的纯度远远高于自来水，不像自来水那样含有钙、镁离子，也不含有任何的微生物、有机物，可以直接饮用。当然，纯净水的制造成本也最高，要得到纯净水，还需要借助净水机的过滤或者其它方法。

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三、矿泉水

矿泉水多数是天然的，含有一定量的矿物质、微量元素，如铁、矽、锌、镍、锡、锰等等，矿泉水含有的钙、镁离子比较多，而且还含有对人体有益的微量元素，如偏硅酸，锶等等，所以有不少人更热衷于饮用矿泉水。

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误区一：纯净水没有营养？

小编经常看到有人这样说，喝纯净水会流失营养，纯净水不含任何的微量元素，所以长期饮用的话会有害健康，所以更应该喝凉白开或者矿泉水，而矿泉水含有对人体有益的微量元素，所以喝矿泉水更有利于人们的健康。

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到底是不是真的呢？其实这里面有一个误区，院长可以告诉大家，无论是白开水，还是纯净水、矿泉水，长期饮用的话，对身体的健康影响几乎没区别。因为喝水的目的只是为了补充水分，而不是补充营养，我们日常需要的营养，在食物中就能摄取到。

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误区二：喝矿泉水更健康？

当然，无可否认的是，矿泉水里面含有对人体有益的微量元素，矿物质盐，但这并不代表喝矿泉水更健康，如果单纯依靠矿泉水补充营养的话，那你就太天真了~

我们来举个例子，随便找了市面上常见的矿泉水，看看它的含量与成分：

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1.5L的矿泉水，每100ml，钙的含量≥400μg，也就是说，1.5L的矿泉水，钙的含量只有6mg，占每日推荐钙摄入量（800mg）的0.75%。所以，如果你想靠喝矿泉水补充微量元素，你每天估计得喝个几百升的水。

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家里要装净水机吗？

净水机是近几年比较火的家庭设备，尤其在水质较差的地区，家家户户都热衷于购买。正如宣传效果一样，在家里放一台净水机，它能过滤掉自来水中的重金属、细菌、病毒、余氯、铁锈、微生物等等杂质，让自来水成为纯净水，可以直接饮用。

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家里要不要装净水机呢？正如上面提到的，虽然自来水中含有一定的杂质，但烧开的水能够杀菌消毒，所以可以直接饮用，能够满足我们的日常饮用需要（当地水质较好，对纯水需要低），那就不需要装净水机了。

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如果当地水质不怎么样，家庭对纯净水的需要比较大，追求节能环保，追求饮用水口感，而且经济条件能够接受，家里就装一台净水机吧。

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