婴儿不爱吃饭的烦恼(各种不爱吃饭)

您好,您反馈的信息里有4个问题,给您说明一下:,我来为大家讲解一下关于婴儿不爱吃饭的烦恼?跟着小编一起来看一看吧!

婴儿不爱吃饭的烦恼(各种不爱吃饭)

婴儿不爱吃饭的烦恼

Q1、13个月宝宝,很少做辅食给她吃,偶尔给她吃零食,经常吃大人吃的饭菜,每天补充ad还有钙,这样后面会不会营养不良呢?

您好,您反馈的信息里有4个问题,给您说明一下:

01

很少做辅食给她吃,经常吃大人的饭菜

  • 添加辅食的最终目的是逐渐转变为成人的饮食模式,因此鼓励13~24月龄幼儿尝试家庭食物,并在满24月龄后与家人一起进食。

  • 但并不是所有的家庭食物都适合13~24月龄的幼儿,如经过腌、熏、卤制,重油、甜腻,以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物均不适合。

  • 适合13-24月龄幼儿的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物,并且最好是家庭自制的食物。

    所以宝宝2岁之前的食物都是建议单独制作哦。

    宝宝要有自己独立的餐具哦。

    家里应有使用公筷的习惯。

    02

    偶尔给她吃零食

    零食零食,顾名思义,就是偶尔给孩子吃的食物。

    但注意给孩子的零食,一定要选择婴幼儿专用的健康的零食。

    配方要无添加、无糖、无盐,如原生奶酪、坚果、冻干水果制品、溶豆等。

    03

    每天补充钙

    婴幼儿是否需要额外补钙,主要看宝宝奶量。

    目前宝宝只要能保证每天500ml的奶摄入、400IU的维生素D3,缺钙的可能性很小,不需要额外补充。

    钙的过度补充,会影响铁、锌等矿物的吸收。

    04

    是否会营养不良

    因为您没有具体描述宝宝的进食量,我根据幼儿膳食指南给您的建议如下:

    13-24月龄幼儿每天应保持:

  • 500ml的奶量;

  • 鸡蛋1个、肉禽鱼50-75g;

  • 软饭、面条、强化铁的米粉等谷物约50-100g;

  • 尝试不同种类的蔬菜和水果,啃咬水果片和煮熟的大块蔬菜。

    在保证食物营养充足补充的情况下:

  • 宝宝满12月龄时体重达到出生时的3倍;身高比出生增加50%;

  • 2岁时体重达到出生时的4倍,身高比1岁再增加39%,大约为成人身高的一半。

    这样的指标说明宝宝的生长指标是标准的。

    家长可绘制宝宝的生长曲线,做好监测。

    Q2、13个月宝宝,吃饭只吃几口就嘴巴紧闭了,要不就是含在嘴里不吞咽,一顿饭要吃一个小时,要怎么办?

    宝宝吃饭吃几口就嘴巴紧闭,可能的原因有:

  • 宝宝不饿;

  • 食物不合口味;

  • 含在嘴里不吞咽可能的原因是块状的食物、孩子不会咀嚼,导致不敢吞咽。

    目前宝宝辅食喂养的正确打开方式:

    1.一日三餐,定时定点进食

    避免一会喂一点,一次喂很久,形成这种不规律的喂养模式,很难判断孩子到底饿不饿,导致吃几口就不吃,没有食欲的状态。

    2.锻炼孩子的咀嚼吞咽能力

    最佳锻炼时间是7-10月龄。

    如果家长没有教孩子如何咀嚼食物、没有及时给孩子提供不同质地的食物,就会导致宝宝大一些了还不知道食物进入嘴巴后要先咀嚼再吞咽,对于块状的食物不敢吞咽的情况。

    所以我们要多让孩子观摩大人是如何进食的,一步一步的教孩子,比如第一步食物放入嘴巴,第二步嘴巴嚼一嚼,第三步吞咽,家长要夸张地表演给孩子看。

    如果孩子目前对块状食物不好接受,那么我们可以把食物加工成更小的块状,慢慢增大它的体积。

    3、食物种类丰富多样

    给孩子的食物,家长需要稍微花点心思,比如可爱的动物造型、不同颜色种类的蔬果搭配,这样即有趣又营养。

    4.锻炼宝宝自主进食

    孩子从8个月开始就可以自主进食了。

    目前可以给孩子提供手指食物如红薯条、南瓜条、块状的软的蔬菜、水果等

    勺子、筷子等餐具和食物一起提供,让孩子自己选择使用。家长可以给孩子演示。

    初期,孩子可能会玩弄食物或餐具。那么家长需要另外一个碗里放入辅食给孩子同时喂。

    造型有趣的食物,就是引导孩子进食的好机会,比如先吃兔子耳朵,再吃兔子鼻子·······

    Q3、16个月宝宝,还在母乳,辅食吃得少,不喝奶粉怎么办?

    首先,根据世卫组织的建议,母乳喂养可以喂到2岁,甚至自然离乳。

    所以目前你还能给孩子喂母乳是特别好的。那需要注意的是,辅食要提上日程哦。

    宝宝1岁之后,营养和能量主要是靠辅食来提供了。

    喂养原则如下:

  • 自主进食,逐渐适应家庭的日常饮食,即一日三餐,并在满24月龄后与家人一起进食。

  • 每天的奶量大约为500ml。

  • 食物包括每天1个鸡蛋 50-75g肉禽鱼,每天50-100g的谷物类,蔬菜、水果以幼儿需要而定。

  • 食物应少盐、少糖、少调味料,烹调方式以蒸煮为主。

    Q4、2岁宝宝,吃饭坐不住,吃两口就跑了,老人就让孩子边吃边玩,好好给孩子说也不管用。

    就上面家长反馈的问题,就是一个饮食习惯的问题

    首先宝宝进食必须要坐在自己的餐桌椅上。不能去追喂,这样容易过度喂养,玩中进食也容易出现危险。

    其次已经是2岁的孩子了,可以和大人同时进食了,这样有进食的氛围,家长的良好示范对孩子也是个引导的作用,比如愉快香香的进食,都说一起吃饭香嘛。

    然后进食的时间控制在30分钟以内,到点如果孩子没吃完就收掉。再次进食就到下餐了,中间不提供食物。

    第三自主进食,孩子吃没吃饱由孩子自己决定,家长只需提供丰富的餐食和餐具。

    第四食物种类丰富,造型有趣。

    第五中间少给孩子吃零食,零食以健康的水果坚果为主。

    Q5、快26个月的宝宝,饭量一直很小,经常上桌就吃点菜,主食都不吃就下桌了。还会出现饭菜放嘴里马上就吐出来,包成饺子也是有时候吃有时候不吃,头疼。

    首先,宝宝进食是为了满足生长和活动的需求。

    目前宝宝出现食量小,甚至只吃一点低热量的菜,需要考虑孩子的运动量是否足够。

    其次,菜吃的少,是菜不合口味呢?还是性状让宝宝目前感觉无法下咽。

    我们可以从两方面着手去改善:

  • 一是少给孩子吃味重的食物如零食、大人的饭菜、外面的饭菜,孩子2岁之前还是要以家庭膳食为主的,食物种类颜色丰富,造型有趣,和大人同时进餐;

  • 二是要教会孩子吞咽食物之前一定要充分的咀嚼,平时多让孩子啃咬蒸熟的玉米,可以锻炼咀嚼能力,也能更快适应粗颗粒的食物。

    第三,很多家长会担心孩子饿着,就会由着孩子不定时的随便吃些零食。

    这样会导致孩子下一餐饭还是不饿,还是吃几口就不吃了。

    所以一定要按餐进食,这餐没吃饱,那就等下餐。

    Q6、3岁2个月宝宝,吃饭太快,老吃多,经常肚子不舒服,怎么办?

    首先,孩子吃饭很快,我们要考虑下是给孩子提供的食物,是不是以基本不需要咀嚼的食物为主,如粥类、软烂的纯面条等,如果是的话,孩子不需要咀嚼直接就吞下去了,所以会吃的很快;

    另外,如果饭菜是正常的,那需要考虑孩子进食是否是囫囵吞枣,不加咀嚼的往下咽,这样会导致食物不好消化吸收,同时也是引起孩子肚子不舒服的一个原因。

    我们可以这样做:

    1.给孩子的食物不要加工的太细腻多给予一些粗颗粒的块状食物。

    食物进入嘴巴后一定是细嚼慢咽,也就是先充分咀嚼再吞咽。

    这样不仅可以控制进食量,又能提高食物的消化;

    咀嚼的动作对宝宝的口腔肌肉也是一个很好的锻炼。

    2.孩子进食的顺序:可以先吃点菜,喝点汤,再吃主食。

    3.孩子饭后半小时就可以开始运动了,从轻度到中度,多进行运动,对食物的消化吸收、排便都有很好的促进作用。

    家长赶紧引导 示范,让孩子做起来吧。

    综上,宝宝不好好吃饭,都会容易出现一个问题,那就是饮食不均衡,容易造成营养素的缺乏。

    比如:

  • 红肉、动物肝吃的少,容易出现缺铁、缺锌的表现;

  • 粗杂粮吃的少容易出现B族维生素的缺乏;

  • 蛋奶吃的少容易出现蛋白质、钙缺乏的情况;

  • ·····

  • 而其中缺铁、缺锌又会加重孩子的挑食偏食。

    所以,对于饮食不均衡的孩子,家长一定要重视孩子饮食的及时调整,并且适时通过营养补充剂去补充。

    对于营养素的补充,不建议凭感觉给孩子随便补充哦,因为某种元素补的过多可能会影响其他营养的吸收,比如钙补多了会影响铁锌的吸收。

    所以,孩子是否缺少某种营养素,可以通过专业的个性化营养定制软件去做评估哦。

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