宝宝脂肪分布不均匀怎么办(脂肪都是坏东西)

女性应该是这个世界上最仇恨脂肪的群体,无论是强忍口水忌口节食,还是咬着牙在健身房挥汗如雨,哪个不是为了早日赶走身上过多的脂肪,拥有美好身材?

但是对宝宝来说,却并非如此哦!

如果你对脂肪充满了厌恶,甚至在帮宝宝选择奶粉的时候,觉得低脂或者脱脂的奶粉更好,谈“脂”而色变,那可真是大错特错了!

脂肪对宝宝来说,可是不能缺少的能量提供者,如果没了脂肪,宝宝的生长发育就会缺少必需的能量啦,要知道,宝宝的能量一半都是要靠脂肪来提供的!

宝宝脂肪分布不均匀怎么办(脂肪都是坏东西)(1)

宝宝的能量一半靠脂肪,那可不是一般的脂肪

虽然都是脂肪,但是宝宝需要的是乳脂脂肪,跟我们身上多余的肥肉相比,这两个一个是让宝宝离不开的“好脂肪”,另外一个是让人讨厌的,恨不得它赶紧变少的“坏脂肪”,。

而这个让人“离不开“的”好脂肪“,是母乳里面的一个特殊的脂肪结构,它就是OPO脂肪结构,它对于宝宝生长发育至关重要,不仅可以帮助宝宝健康成长,还可以促进宝宝的消化,更好的让宝宝吸收营养,给宝宝提供生长发育所需要的能量的同时,帮助维护宝宝娇嫩脆弱肠胃的健康。

宝宝脂肪分布不均匀怎么办(脂肪都是坏东西)(2)

脂肪这么重要?

飒姐在孕妈妈课堂上,曾经问过很多准妈妈们:说到母乳里面的营养,你第一个想到的是什么?

很多人的回答都是:丰富的蛋白质!

的确,无论是母乳还是平时我们说的牛奶这些奶的营养,大家第一个想到的可能就是蛋白质,而事实上,蛋白质并不是独家垄断了宝宝能量来源的“老大”,在宝宝的能量供应的来源中,无论是来自于母乳还是配方奶,三大宏量营养素:糖, 蛋白质,脂肪缺一不可。

在这“三大巨头”之中,虽然脂肪重量占比例只有25%左右,看起来其貌不扬,但是却可以承担宝宝将近一半的能量供应,所以脂肪吸收得好不好,就关系到宝宝的能量需求能不能得到充分的满足。

一说到母乳中的“好脂肪”,很多妈妈可能都听说过一个叫做OPO脂肪结构的词儿,却不明白这个到底是个什么东东。

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那么到底什么是OPO脂肪结构呢?

母乳中的这种脂肪之所以好,最大的独特之处是其脂肪酸在甘油三酯(这其实就是我们老百姓对于「脂肪」的俗称了)上的特殊位置分布。

这个位置特殊在哪里呢?

母乳中这种甘油三酯结构,就好像一个“三叉戟”,甘油是底座,而三个叉子就是三个不同的基位,而脂肪酸,像糖葫芦一样“串”在了三个叉子的顶端。如果脂肪酸“串”的顺序是两头为不饱和的脂肪酸油酸,也就是(o), 位于中间的是饱和脂肪酸,也就是棕榈酸(P),它们像排队一样排列成o-p-o的顺序,于是被称之为OPO结构,而拥有这种特殊结构的脂肪就被我们称之为OPO脂肪结构。

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POPvsOPO,它们有什么不同?

OPO脂肪结构还有一个“高仿A货”的“朋友”,叫做POP脂肪结构。

有时候一些迷糊的妈妈可能一眼看上去就会被它们弄混,虽然它们都是脂肪结构的一种,而且名字看起来非常相似,就是差了个字母顺序,一不小心就会弄错,事实上却因为这些看起来不甚明显的结构差别,而导致了在被宝宝吸收的难易程度和利用率上有着天壤之别:

刚才咱们说到的,脂肪结构“三叉戟”里面叉子上叉的是什么,决定了这个脂肪结构的不同,同时也决定了这种脂肪到底是“容易吸收的好脂肪”,还是“难以吸收的脂肪”。

刚才我们说到的pop脂肪结构,和opo脂肪结构的差异,就在于甘油三酯里面三个叉上面是什么,这三个叉,其实是sn-1、sn-2、sn-3三个取代基位。

如果这三个位置上,位于两头的sn-1和sn-3上面的是两个不饱和脂肪酸o,中间的sn-2位置上夹着一个棕榈酸P,那么就是opo脂肪结构,而两头如果变成了两个P棕榈酸,中间夹着一个O不饱和脂肪酸,就变成了pop脂肪结构。

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这两个棕榈酸分布在sn-1、sn-3位上,并不是什么好事儿,它们会与宝宝肠道内的钙离子结合,形成难溶的钙皂。这就会造成脂肪的吸收难度大大增加,而且利用率也会明显降低,就算是宝宝吃进来,也会大部分被排出体外,不仅会造成能量的损失,同时一起损失的还有钙。

对于宝宝娇嫩的肠胃来说,这些硬硬的钙皂也并不受到欢迎,钙皂越多,宝宝的粪便就越容易变得更硬,这会导致婴儿便秘发生率上升,因为排便困难而哭闹,严重的甚至可能造成宝宝肠梗阻。

所以,虽然名字中只有一个“o”和“p”的差距,它们对于宝宝的意义却差了不只十万八千里!

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OPO这种脂肪结构,为什么更适合宝宝?

在OPO脂肪结构中,位于sn-2的长链饱和脂肪酸是棕榈酸,棕榈酸可以直接被宝宝肠道吸收。而位于sn-1、sn-3位上的油酸,也可以被脂肪酶分解后再吸收利用。

刚出生的新生儿的消化系统许多功能还没有发育完善,肠胃非常娇嫩,这就需要母乳里面更容易吸收,又能呵护新生儿消化系统的OPO脂肪结构,来让肠胃负担的消化工作能够更加轻松一些。

如果需要由母乳转为奶粉喂养,那么选择接近母乳营养的奶粉尤为关键,因为这样才能让宝宝更好的适应,更好的接受转奶。而天然乳脂中含有的OPO类似结构脂,更容易被宝宝吸收,满足宝宝营养需求,还可以让小肚肚更舒服,减少宝宝夜间哭闹,帮助妈妈顺利完成转奶的过渡。

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母乳中的OPO脂肪结构益处有哪些呢?

因为母乳里面含有超过60%的三叉结构的甘油三酯,都是两头是不饱和的油酸(O)而中间是饱和的棕榈酸(P),也就是OPO脂肪结构的脂肪,所以母乳被称为是最容易被宝宝消化吸收的“黄金食物”,这一点当之无愧。

所以,别再听到“脂肪”这两个字就深恶痛绝了,毕竟咱们的宝宝,就得需要这些好脂肪,来成长得快快乐乐,健健康康呢!

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