淡斑祛斑的秘方（不做有斑点的女人）

远看是个美女，近看一脸斑/(ㄒoㄒ)/~~脸上的斑斑点点困扰了很多女性，谁不想拥有明星般无暇的肌肤呢？

今天就为大家介绍斑的种类和产生的原因，以及两个非常好用的淡化斑点茶饮方。

我们生活中比较常见的有雀斑，妊娠斑，黄褐斑，老年斑，晒斑等。

1、雀斑，这个多半有遗产性，常出现在家族中，女性偏多一点。因为这个属于先天体质问题，所以在治疗上也是有难度的。

2、黄褐斑和妊娠斑，与女性的雌激素水平有密切联系，妊娠斑一般在怀孕后的出现，分娩完就会消失。黄褐斑一般在更年期左右出现，甚至更早一些，一般不会消失。老年斑，是身体某些激素不足，不能代谢一些产生的废物，所以色素就沉积了。老年斑不光会出现在脸上，身体上也会有。

※瘀血是怎么产生的？

中医的观点：斑点的产生总的来说多为瘀血留滞。

一是血不足，大家想一想，如果一条河里的水不足了，那就不能推动水继续前行了，水就淤滞了，身体里也是一样。

二是气郁，血的流动，还要依靠咱们气的推动，现代社会的女性压力很大，不管是生活上的，还是事业上的，不如意之事十有八九，所以，生气也是产生斑点的一个重要原因。

虽然有些斑不能随着时间消失，我们也很难根除斑点，但是我们依然要想办法缓解斑点，不要让它增加和加深！

一般市面上常见的祛斑面膜都是从外治理，这样的效果很有限，就像洗玻璃杯时，不光要洗外部，更要洗杯子的内部，就可以让杯子透亮如新了。

两款茶饮方

从内调理，理气活血化瘀

气血不足1

大枣3枚（切开）、红参10g、山楂10g、玫瑰花15g。

这款比较适合气血不足以致气郁血瘀的女性。方中，大枣、红参补血补气，玫瑰花疏肝解郁，山楂可以消身体里的积滞，有补有消。

爱生气2

丹参10g、三七花15g、黄芪10g。

这款茶饮方，对于爱生气以致肝气郁结的女性更合适。大家都知道三七有很好的活血化瘀的作用，三七花也有，而且花质轻，更容易往上走，可以逐上焦的瘀血。花还可以开闭解郁。方中黄芪补气，三七花、丹参活血化瘀。气血通畅了，斑点自然就说byebye啦。

这两款茶饮方都很好，但是大家要选择适合自己的。另外，胃酸过多的人，不能服用太多山楂。

有斑不可怕，希望大家每天保持良好的心态，找对方法祛除斑点一起变美吧~

作者：李娜 北京中医药大学

编辑：小一

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