石川佳纯来北京奥运会 一家三口181岁组合

在11月6日凌晨,从涌向天安门广场的人群中辨认出2022年北京马拉松(以下简称“北马”)的参赛选手,不是件难事。

他们身着冲锋衣、参赛服,戴着号码牌、参赛帽,背着装有跑步装备的大包,在深秋的寒风里,聚集到这处起点。

“一家三口181岁组合”也在其中:72岁的父亲于大爷,68岁的母亲王阿姨,还有41岁的女儿于女士,在跑圈内部,他们分别被称为慢跑姥爷、慢跑姥姥和Yoka(尤卡)。从2015年开始,一家人从亲子跑、半程马拉松跑到全程马拉松,从北京、上海、广州跑到武汉、无锡、青岛,甚至德国、日本,是名副其实的“马拉松之家”。

今年的比赛中,慢跑姥姥取得了三人里最好的成绩:4小时21分02秒。但对他们来说,成绩没那么重要,“越跑越健康,越跑越快乐”是一家人对马拉松的态度,“我们希望一直跑下去,能跑多久就跑多久。其实,只要站在赛道上,认真完成比赛,就是好样的。”Yoka说道。

赛场上的“战友”

从天安门广场出发,一路向西,经过长安街,再沿着昆玉河向北,在穿过东城、西城、海淀、朝阳四个区之后,到达终点奥林匹克公园景观大道——11月6日7时30分,上万名跑者踏上了这段全程42.195公里的赛道。

慢跑姥姥计划的配速是每公里5分钟左右,这对她而言并不困难。但或许是天气太冷,跑了近30公里的时候,她的小腿开始抽筋,又麻又疼,只能放慢速度。一边跑,她一边给自己鼓劲:“跑得慢点也不能停下来,停下来就更跑不了了。”

石川佳纯来北京奥运会 一家三口181岁组合(1)

2022年11月6日,北马比赛中,慢跑姥姥在人群中。 受访者供图

跑到39.5公里的时候,一位看起来四五十岁的选手发现她有些异样,关切地问:“阿姨,您怎么样?”得知她腿抽筋后,这位选手说:“我陪您一起跑到终点。”慢跑姥姥虽然感动,但也担心这会影响对方成绩,便劝他先跑。对方没有听,一路上,他一直鼓励着慢跑姥姥:“咱不急,就慢慢跑,还有一公里了……还有500米了……”

“快要到终点拱门的时候,他就嘱咐我,放慢脚步,调整心率,以最好的状态呈现。”在这位选手的帮助下,慢跑姥姥顺利到达了终点。

在赛场上,这样的故事并不少见。在跑到三十八九公里的时候,慢跑姥爷也看到一名选手腿抽了筋,另一名选手给他喷喷雾、揉小腿肚。或许在那之后,他们又将各自奔入赛道,甚至来不及问对方的名字。

跑者从不吝啬互相帮助和鼓励,大家觉得,无论年龄、性别、国籍,在赛场上,他们是并肩作战、彼此扶持的“战友”。赛道两旁,观赛的市民和志愿者也为运动员鼓掌,很多市民还自发带了热水、运动饮料,为选手补充能量。

Yoka一家也是这样与北马结缘的。2015年,她在北马赛道旁为朋友的跑团做志愿者,为参赛选手提供热水、盐丸、巧克力等物资。她记得,最后比赛结束时,很多没到终点的选手也没有放弃,继续往前跑,“当时特别感动,觉得如果能有一次跑北马的机会,就没什么遗憾了。”

一晃眼,这已经是一家人参加的第八届北马赛事(包括2015年北马亲子跑、2020年及2021年北马线上跑)。Yoka觉得,跟几万名选手站在一起的时候,她能感受到一种强大的“磁场”:所有人似乎被连接起来,互相帮助,不计回报,“或许这就是‘马拉松精神’的一部分。”

互相督促的好搭档

在一家人中,慢跑姥姥成绩尤为优异。2019年,她跑到了4小时01分,达到了北马比赛中的“九星跑者”标准,获得次年直通赛事的资格。

但对一家三口来说,速度并不是最重要的。2018年,在武汉的一次马拉松比赛中,慢跑姥姥因为没休息好,后半程“跑崩了”,“他(慢跑姥爷)到26公里的时候追上我,就一直拉着我的手跑。”还有一次,在青岛,慢跑姥姥提前到了终点旁,在赛道旁等着慢跑姥爷,两人一起牵着手冲过终点线。

石川佳纯来北京奥运会 一家三口181岁组合(2)

2021年8月,一家人在天坛公园跑步。 受访者供图

他们是跑圈里人人羡慕的好搭档。戴上帽子,你很难看出,这对夫妇头上已经有了些灰白色。他们都有结实的腿部线条,和一双亮晶晶的眼睛,虽然个子不太高,但腰背挺拔。每次回老家,跟亲朋聚在一块儿吃饭,总有人夸:“感觉你们不但没变矮,腰还比以前直了。”

慢跑姥姥觉得,这是常年跑步带来的“额外收获”。最初,两人只是在小区楼下活动。跑步“版图”是慢慢拓宽的:陶然亭公园、南护城河、小二环、大二环、广安门体育场,从每天1公里、2公里到10公里,从“随便跑跑”到参加马拉松。但毕竟年纪大了,他们也很注意学习跑步知识,“注意速度和心率,做好跑前、跑后的拉伸,尽量挺胸、快提、小步幅,这样就不容易受伤。”慢跑姥姥说。

夫妻俩坚持跑步八年,风雨无阻,一个月只休息一两天,月跑量达到300到400公里。夏天天亮得早,他们往往早晨四点就起床跑步。有时候,一个跑得快了,就停下来等等另一个。他们也互相监督,“少跑一次,这个月的跑量就比她少了,我们都相互比。”慢跑姥爷说。

这些年,两人也认识了许多“跑友”,哪怕年龄相差三四十岁,人们也都爱喊“于哥”“王姐”。他们一块参赛,互相拍照,还会夸对方的赛事服好看,“要购买链接”,“我们也感觉跟他们还是同龄人。”慢跑姥爷说道。

作为长跑运动的受益者和爱好者,两人和Yoka也希望能有更多人加入。这次北马赛场上,Yoka看到了结伴参赛的夫妻、姐妹,还有两位爸爸推着童车,带孩子完成了比赛。和几年前相比,全民运动的观念似乎正深入人心,“不一定非要参加马拉松,哪怕跑3公里、5公里,能感受到那种快乐,缓解压力,都是对身体很有利的。”Yoka说道。

父女俩一起冲线

11月6日的赛场上,距离终点还有几十米的时候,有人拍了拍慢跑姥爷的肩膀,“爸!”他回头一看,是女儿Yoka。

平日里,一家三口由于速度和出发区域不同,总是各跑各的。“偶遇”需要些运气,Yoka说,即将冲线时,自己远远地看到前方有个熟悉的背影,想追上去,争取和父亲一起跑到终点,“我们俩一起冲,我觉得特别幸福。”

“我看你们俩拍的照片,你都要流泪了。”慢跑姥姥跟老伴儿打趣道。“当时挺激动的。”慢跑姥爷“嘿嘿”地笑,这是父女两人第一次一起冲线。

石川佳纯来北京奥运会 一家三口181岁组合(3)

2022年11月6日,北马比赛中,Yoka和父亲在终点相遇。 受访者供图

跑步加深了Yoka和父母之间的连接。Yoka出生于上世纪八十年代初,是独生女。小时候,父母总是投身于工作,长大后,忙碌的人变成了自己。两代人相处时间不多,也没什么共同爱好,Yoka觉得,像许多中国家庭一样,她和父母总处于“两个频道”。

2010年,老两口从山东青岛老家来到北京,和女儿一起生活。偌大的城市里,他们不认识任何亲戚、朋友,离开了熟悉的生活方式和社交圈,有一种无所适从的感觉,那时,他们的生活重心都在年幼的外孙身上。

“之前,我得为每周末带父母去哪儿玩绞尽脑汁,后来就不用了。”Yoka发现,父母喜欢上跑步之后,变得越来越“忙”了,“跑步增加了他们与社会的联系,现在他们有自己的圈子,生活非常丰富、充实。”

两代人之间的交流“阀门”也被打开了。“过去和父母聊得最多的就是,‘工作怎么样?’‘身体怎么样?’‘想吃点啥?’更多的话题就没有了。”Yoka说,现在,每遇到一场比赛,他们就一起讨论穿什么、怎么准备、哪天去报名,跑完后也会分享心得和经历,“话题一下子就多了好多。”

每次父母决定去外地参加比赛,Yoka都大力支持。几年来,一家三口在跑步中闻到了青岛的海风,看到了西安的古城楼,感受了宿迁的紫色花田。每次看到父母一起比赛,Yoka都觉得很感动,她以自己的父母为傲,“我真心佩服他们,他们身上的精神,给我带来了很强的力量。”

新京报记者 徐杨

编辑 彭冲 校对 李立军

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