心理咨询的五大原则（心理咨询中的注意点）

做了一年半的咨询，很多咨询却还是一剪梅，作为自恋人格我，说心理没有焦虑谁也不信，从前一直觉的我是理论不够，自身无力去帮助来访者，于是疯狂的去学习，心理学的很多主流的流派都去学习了，在咨询中发现，来访者所说的问题我已经可以轻松的看的到，并有很多的解决办法，但是来访者依然还是一剪梅居多，我真是有点茫然了，直到小米有一天 对我说，“不要在咨询中有企图心。”

我突然间觉得恍然大悟。

企图心是什么？在心理咨询中，企图帮助来访者是一种企图心，企图让来访者再次来到咨询室也是一种企图心。任何在来访者没有做好准备改变的情况下，希望来访者有所改变的意愿都是一种企图心。任何咨询师在咨询中的欲望都是企图心。无论是为了满足咨询师的自恋，还是满足咨询师的功利，甚至是满足咨询师的帮助他人的愿望。

心理咨询的核心应该是“助人自助”。无论什么流派来访者如果没有自身动力改变，咨询师是无法帮助来访者的。所以最主要的是让来访者有足够的动力去自己改变。

来访者自己第一次来做心理咨询绝对有着想要改变的意愿，但是这种意愿大多数的情况下并不是改变自己，很多的人认为心理咨询师是和医生一样的，“吃药打针，做手术”自己的痛苦就没有了。用外部手段解决自己的内心问题，当他们发现最终解决问题需要自己本身去克服时，常常会被吓退。所以第一次咨询就告诉来访者你的问题最终需要的是你自己本身去克服，脱落就是最容易发生的事情。我们应该说的是“我可以帮助你”“我有办法帮助你”“我能够帮助你”给来访者以信心。

对咨询师来说，“乐于助人”是以一个核心，陪着来访者走过痛苦的深渊，直到阳光的彼岸是咨询师的成就感的来源，也咨询师满足自恋的方式，但是太早的表现咨询师的“乐于助人”有时候也会得到“适得其反”的效果。

人在陌生的快乐的环境和熟悉的痛苦的环境中选择其一，绝大多数的情况下人们会选择后者，陌生意味着要面多未知的挑战，即便他可能最后的是美好的，而熟悉意味着已经习惯了。所以在咨询中当在没有建立足够的信任情况下咨询师希望的来访者的一点点的改变都可以让来访者因为陌生的未知的挑战而退缩和脱落。我就是太着急了，太想帮助来访者了，当我看到来访者的问题，总是会想“你为什么不换个角度想呢？”这无疑是站在一个居高临下的态度上来看待问题。不自觉的就会是蔑视的态度。其实来访者不一定没有这样想过，只是也许他现在还不能摆脱这样问题的困扰，如同刚刚失恋的人一样，他未必没有想过重新开始新的爱情，却一时想到的都是过去的美好。这时候的来访者需要的不是解释，面质和改变的方法，这时候来访者可能只需要一个聆听者，一个可以理解他的人，一个可以尽心陪伴他的人，这一段的路来访者自己就可以走出去。

当咨询师成为来访者认为的理解自己的人，而不是一个高高在上的人的时候，来访者才会再回到咨询室中，一点一点的将自己完全的展现出来。只有在这样的情况下咨询师才可以解释，面质才可以让来访者把咨询师作为榜样，逐步的完善自己。

所以不要对你的来访者有企图心，尽力做到咨询师自己就可以了，不要想着自己可以帮助来访者，当来访者认为你可以帮助他的时候他就会再来的，这也是在咨询中常常见到的，咨询师认为自己做的很好，来访者却再不来了，而咨询师认为自己没有做什么，来访者却一次又一次的来找咨询师的帮助。