一个二胎孕妈妈的忠告（为什么二胎孕妇总会那么累）

有朋友怀二胎3个月，还是感觉特别容易犯困，还特别容易累，不知道是不是正常的在孕妈妈的心里，过了3个月，所有的孕期反应结束，应该活蹦乱跳才对呀，而且一胎的时候似乎没啥感觉，二胎怎么变化这么大，我来为大家讲解一下关于一个二胎孕妈妈的忠告?跟着小编一起来看一看吧!

一个二胎孕妈妈的忠告

导读：二胎孕妈特别容易犯困，总感觉累，正常吗？

有朋友怀二胎3个月，还是感觉特别容易犯困，还特别容易累，不知道是不是正常的。在孕妈妈的心里，过了3个月，所有的孕期反应结束，应该活蹦乱跳才对呀，而且一胎的时候似乎没啥感觉，二胎怎么变化这么大。

怀一胎的时候是会稍微轻松一些，我怀二胎的时候是在4个月之后才好一点，有的妈妈说整个孕期都犯困。其实，我们分析一下，就知道二胎孕妈为什么容易犯困、容易累了，这几个原因真是现实又无奈。

1、孕激素的作用

怀孕后，我们的身体会产生一种激素，叫做孕酮。孕酮的作用之一就是催眠，使孕妇犯困，让孕妇得到更多的休息，保证孕期的稳定。到6-8周时，孕妈妈自身会产生孕酮，到孕早期结束的时候，孕酮就由胎盘产生了。孕酮是随着孕程的发展逐渐升高的，3个月时孕酮水平比前2个月还高一些，所以，孕妈妈感觉到困自然也很正常。

2、供血增加的缘故

怀孕之后，子宫逐渐长大，子宫的长大是通过血流的增加达到的。在3个月时，血液输出量的25%都来供应子宫生长。心脏的输出量和血容量增加，孕妈的身体会感觉疲惫。血管系统发生变化后，耗氧量会增加15-20%，身体各器官不得不努力工作来满足这一需求，身体因为疲劳而导致犯困。

怀二胎不比怀第一胎，下面这些原因会导致孕妈妈容易累。

1、年龄大

怀二胎时，年龄肯定比一胎时要大一些。年龄大意味着身体素质下降，耐受力减弱，在供应胎儿需要的营养和氧气时感到吃力，所以会容易累。

人的身体就是一个不断变好又不断变差的过程，岁月不劳人，到了一定年龄不服老不行。

2、受关注少

已经是做妈妈的人了，不再像年轻时那样受到百般呵护，什么事都要亲力亲为。很少有人疼、有人关心，说不定还要伺候一家老小吃喝拉撒，家务事繁多，自然会很累了。

我记得二胎产检的时候，基本都是自己去，老公去过一次，恰逢做糖筛，不耐烦地走了。自己也觉得都是妈妈了，没必要那么矫情，再苦再累也要自己扛。

3、要照顾大宝

怀孕的同时还要照顾大宝，如果大宝很小，还要哄着睡觉、甚至还要抱着他，身体上的负荷自然会增加太多，感到疲惫不堪也是情理之中。

我家大宝岁数是比较大，但是也要早起给他做早餐、准备午餐，晚上做晚餐，还要检查作业，一天忙不完的事。

总之，怀孕二胎三个月特别容易犯困，有生理上的原因，也有外界的因素，注意多和家人沟通，得到更多的理解和帮助，努力地睡觉，为孕育一个健康的二宝努力吧！

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。