羊肚菌炖牛肉汤怎么做（百吃不腻的羊肚菌牛骨汤教程）

By 白咖啡pmau

用料

• 干燥净选羊肚菌 十二根
• 牛肋骨 1千克
• 小葱 十二根
• 生姜 一大块
• 紫皮洋葱 半个
• 盐 三勺
• 糖 两勺
• 鸡粉 一勺
• 清水 适量（爱喝汤的人可以多加一点）
• 八角 一个
• 山奈 三片
• 桂皮 三小片

做法步骤

1、牛肋骨斩断成块，流动水清洗后泡入冷水中一个小时左右，目的是泡去血水。

2、半个紫皮洋葱去外皮洗净后纱布包起来。

3、生姜去皮洗净切段

4、小葱洗净打个结

5、糖、盐、鸡粉准备好。

6、炖汤香料准备好。（注意，香料万万不可多放 否则会夺走羊肚菌的气息）

7、我买的是净选羊肚菌所以就直接泡发了。用温水泡发至羊肚菌变柔软就好了，请记得一定用温水泡发（温度不要烫手即可）

8、泡发羊肚菌的水是个宝，万万不可倒掉，汤的鲜美全靠它。

9、冷水煮牛肋骨，煮至烧开后撇去浮沫。然后倒入泡发过羊肚菌的水，接着加入炖煮香料和小葱以及姜段和鸡粉、糖还有盐。从国内汤汁烧开时算时间，我的炖煮时间是1.5小时。

10、有条件的话还是建议将泡发过羊肚菌的水过滤一下后再加入锅内。

11、1.5的炖煮时间还剩最后十分钟时加入泡发过的羊肚菌（也就是羊肚菌入锅炖煮十分钟左右）就好了。

12、撒点少许许小葱，味道醇厚但不油腻还带有淡淡的菌香气息。

小贴士

1.购买牛肋骨时请选择肥瘦相间的牛肋骨，这样炖出来的汤味道醇厚，炖好的肉吃起来也不拆。 2.关于炖煮时间（以汤汁烧开后计算） 1小时（适合牙口很好的人） 1.5小时（比较软糯） 2小时（适合老人和孩子） 3.我这个配方里的盐可以根据自己的口味再去加减，但为了身体健康不建议摄取过多的盐。 4.炖好的汤可以下面或者煮粉。 5.洋葱建议用纱布包起来，这样做的目的是煮好的汤不会变的浑浊。

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