念道家静心三诀有什么忌讳（深夜加完班回家的路上）

深夜，加完班匆匆忙忙的赶回家，懒得再去洗脸刷牙，甩掉鞋子就躺在了床上，可是本想抓紧时间休息的你翻来覆去就是睡不着！这样的场景是不是有些熟悉？如果是，那么请你在回去的路上，放慢你的脚步，不要再去关心朋友圈里的动态，也不去关心世界上又发生了什么大事，默默的在内心读上几遍道家的《清心诀》，我想夜里剩下的几个小时，你会睡的很香的。

从办公室出来的那一刻起，送你这一句：“我心无窍，天道酬勤”。也许这个时候你内心有很多的疑问，比如：

• “为什么我整天这么加班努力却还在成功的路上摸索徘徊？”

• “为什么那个‘小王’没有我聪明却早早的干完了？”

• “为什么‘小李’能那么洒脱的不加班就走了，他不怕被炒鱿鱼吗？”

• “今天领导交代的文案过几天需要交了，但自己还一点思路都没有，怎么办？”

• ……

既然已经离开了办公室，就抛却一切和工作有关的烦恼。想着怎么回家洗一个舒服的热水澡。先去“清心”，做到“清心如水”，抚平内心，如水面一样平静。内心告诉自己：“今天的工作已经结束了，现在是你的时间了”！这时候再也没有了“工作和同事”，即使这个时候你再接到公司领导或者同事的电话，也能做到“波澜不惊”，那么恭喜你！也许你真的已经达到“静心”的境界了。

心静则易“入定”，而后才会“毒龙遁形”！如果感觉内心还有纷扰，可以学习“入定”的方法，先从简单的“打坐”练习开始。这个也可以在回家的出租车、地铁、公交车上均可，无须盘腿，但可以静坐冥想！让全身内外放松，调匀气息，舒畅静脉，把那些乱你心思的“念头”平复下来，锻炼自己的定力，跳出世俗凡事看到世界的大功能、大能量。

只有这样，你才能“解心释神”，等你躺下的那一刻，你才发现即使从办公室里带出来的“千般烦恼”都已不知所踪，“小王、小李都离开了你的内心”，还有那些“回家时别人抢了你出租车、公交车上没有恰好遇到一个坐两站路就给你让位子的人、家里单元门口的灯不停的再闪，阴森森的恐怖”等等的不快，都已消失不见了！

之后你能够“心无它物”的快速的睡着，而且能够睡一个高质量的觉。第二天早上起床的那一刻又是“神清气爽”，感觉自己油可以精力充沛的再去奋斗！

“心静自然凉”！一切都是从“心”开始的，今天的事情已经过去了，即使有再多的烦恼也无法改变现状，还不如“抛除一切烦恼”，养精蓄锐来日再战！