瘦小的人吃蛋白质粉会发胖吗(瘦的人吃蛋白质粉会长胖吗)

瘦小的人吃蛋白质粉会发胖吗(瘦的人吃蛋白质粉会长胖吗)(1)

文/莫比富momo

你好!瘦的人喝蛋白蛋粉会不会长胖吗?

一:先弄清楚蛋白蛋,与肥胖,与增重的逻辑关系。吃蛋白质粉,或饮食中增加蛋白质食物的摄入,不会让你长胖的,但有可能会让你增加肌肉,增重。但不增加蛋白蛋类食物的摄入,肯定增加不了肌肉,增加不了体重。

身体肌肉的增加需要满足二个基本条件。一是饮食中蛋白质类食物的增加。二是身体肌肉组织受到剌激拉伸,即无氧的锻炼运动。

二:瘦的人不一定是因为缺蛋白质引起的,但是饮食中缺乏蛋白质来源会让人消瘦,但不一定。能量的缺乏,蛋白质的缺乏都会引起身体消瘦。

三:瘦的朋友原因分析建议。

A是食物来源,食物结构都不合理,食物的能量与蛋白蛋都缺乏,引起消瘦。

B是肠胃问题引起的消瘦。吸收功能障碍,吸收不良,肠胃疾病,肠胃动力不足,肠胃的消化酶不足都会造成吃多好都吸收有限,造成消瘦。

C是长期的体况紧张,担心,焦虑,不安,压力状态下,过度的劳心劳力,过度的操心,都会引起身体内消耗,造成消瘦。身体的收入与支出不平衡。

D是身体内患有消耗性慢性疾病,如肺炎,结核,慢性炎症等,引起身体内持续内消耗。造成消瘦。

体重偏轻,不一定有病,但身体一定不健康,体质,身体质量一定不会好。

问题就是答案,对应的,用心呵护,照顾,去调整身体,最少用上8~12个月以上,才能够扭转身体的健康状况。

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