清热润肺食补什么汤(春季用这食材煲汤水喝)

春季里,空气依旧干燥,稍微不注意就会上火,感冒咳嗽、喉咙发炎都是时常发生的事情,还不容易恢复。这个时候就要用清热的食材来煲水喝,清热去火,润肺止咳,既可以预防也可以补充身体所缺的水分,能够滋养身体。

马蹄就是不错的选择,又叫荸荠,既是水果也可以入菜,常吃生津止渴,润肠通便,清肺化痰,春季喝最好不过了。

清热润肺食补什么汤(春季用这食材煲汤水喝)(1)

现代科学研究还发现,马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分--荸荠英。

中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰,降血压和治疗大便干硬。中医认为,用新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮,是清热、生津止渴的理想饮料。

荸荠甘、寒。能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀。主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。

荸荠具有清热泻火的良好功效。应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。

马蹄学名荸荠,皮色紫黑、肉质洁白、清脆可口,马蹄甘寒,能清心降火,补肺凉肝,消食化痰。马蹄对治疗秋燥咳嗽,咽喉不适,口干欲饮等病症有较好的效果,是秋季的养生佳品。春季用马蹄煲汤水喝,能够清热去火,润肺止咳哦。

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