大姨妈期间可以吃香蕉吗（大姨妈期间吃香蕉有什么作用）

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大姨妈期间可以吃香蕉吗

大多数女性在月经期内可以适量的吃香蕉。

在月经期吃香蕉，有助于缓解月经期焦躁不安、烦躁激怒的不良情绪。

香蕉的膳食纤维含量比较高，具有很好的促进肠管蠕动、缓解便秘症状的作用，对于部分女性在月经期出现的便秘症状有很好的预防作用。

香蕉的性质比较偏寒，脾胃虚寒的女性在月经期不要吃香蕉。