如何在痛苦中走出来（如何从过去的痛苦阴影中走出来）

一切痛苦，都因为你不懂人性，人生大部分痛苦，要么是把自己想的太好，要么是把别人想的太好，当你把身边人都想象成好人时，你对他们的期望值就会拉高，这就是痛苦的根源当期望落空时，痛苦就来了你干嘛要把他们都想那么好？金无足赤，人无完人，人性的本质就是谁都不是完美的，这世间很多的事情都是不如意的，不是你的每份善意都会被善待，不是你的每份真诚都会得到理解，也不是你的每份付出都会被感恩，对于过去的一些亲人和朋友，不要被他们的不理解所痛苦，其实你大部分的痛苦，都来自于你活在别人的标准里，不是说别人的评价就完全不听，但也不能完全听，这里面的关键就是你是否认同对方这个标准当对方用这样的方式来谩骂你侮辱你的时候，你不要掉进这个陷阱里面，所以核心关键不在于别人怎么样评价你，而在于你对自我的评价是怎样的别人对你的评价，往往来自于她的期待或者说他的幻想他的评价不论是好的还是坏的，其实都没那么重要，你高兴了就听，你不高兴了就不听你要感恩生命中所有的痛苦，那是上天派来渡化你的，所有打不倒你的痛苦，都可以让你的灵魂更加强大一定要记住，所有的好事发生之前，一定会有糟糕的事情先来折磨你，没有山穷水尽，哪来柳暗花明，没有万念俱焚，哪有绝处逢生？，我来为大家讲解一下关于如何在痛苦中走出来?跟着小编一起来看一看吧!

如何在痛苦中走出来

一切痛苦，都因为你不懂人性，人生大部分痛苦，要么是把自己想的太好，要么是把别人想的太好，当你把身边人都想象成好人时，你对他们的期望值就会拉高，这就是痛苦的根源。当期望落空时，痛苦就来了。你干嘛要把他们都想那么好？金无足赤，人无完人，人性的本质就是谁都不是完美的，这世间很多的事情都是不如意的，不是你的每份善意都会被善待，不是你的每份真诚都会得到理解，也不是你的每份付出都会被感恩，对于过去的一些亲人和朋友，不要被他们的不理解所痛苦，其实你大部分的痛苦，都来自于你活在别人的标准里，不是说别人的评价就完全不听，但也不能完全听，这里面的关键就是你是否认同对方这个标准。当对方用这样的方式来谩骂你侮辱你的时候，你不要掉进这个陷阱里面，所以核心关键不在于别人怎么样评价你，而在于你对自我的评价是怎样的。别人对你的评价，往往来自于她的期待或者说他的幻想。他的评价不论是好的还是坏的，其实都没那么重要，你高兴了就听，你不高兴了就不听。你要感恩生命中所有的痛苦，那是上天派来渡化你的，所有打不倒你的痛苦，都可以让你的灵魂更加强大。一定要记住，所有的好事发生之前，一定会有糟糕的事情先来折磨你，没有山穷水尽，哪来柳暗花明，没有万念俱焚，哪有绝处逢生？

人生的痛苦就在于，社会变化的太快，而你变化的太慢，所有的道理，如果不是你自己悟出来的，谁告诉你都没用，自己曾经做过的后悔事儿，都无法回到过去了，曾经的那些遗憾，永远无法挽回了。是人都需要习惯痛苦，人一旦悟透了，就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣，所有眼界远的人，都懂得一个道理，遇到烂人及时抽身，遇到烂事及时止损，正所谓，将军有剑不斩苍蝇，将军赶路不追小兔，永远不要去埋怨，已经发生的事情，你强大就去改变它，你弱小就安静的去接受它，何事情，只要你接受，你就不会痛苦。只要你不接受，就会一直痛苦。学会接受无法改变的事实，是成长的第一课。一件事对你的伤害程度，跟这件事的本身没有太大的关系。你受伤的程度，取决于你对这件事情的态度。重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤，你的执着有多重，你受的伤就有多深。人们常说要看破红尘，红尘到底是什么呢？红尘就是自己内心的烦恼，并不是这个世界。这个世界很美好，不需要你看破。你要看破的是你自己的心，每个人都会有痛苦，但是你一定要明白，痛苦就像下完雨后天空飘过的云一样。他来了，就让他来吧，他呆一阵就会走。你只要不被他带走就好了。你要做一个理性的看客，看着自己的痛苦，看他云来云去。

你要明白，让你烦躁和郁闷的不是别人，是你自己无能而已，唯有野蛮生长，才能让你百毒不侵，强者身边都是好人，弱者身边都是小人，当你不把痛苦当回事的时候，你的痛苦就会减少很多。凡事关注自己能操控的，只要不是自己能操控的事情，出现各种状况都是正常。但很多人往往就是过于在意那些不受你操控的事，然后在那悲伤难过。不要晴天你开心，雨天你就痛苦，天气你是无法操控的！不堵车开心，堵车就痛苦，堵车这件事不是你能操控！很多人就喜欢跟那些无法操控的事较劲，这本质就是雪上加霜，比如你摔跤了，身体疼，心里还总想，自己怎么这么蠢，这就是在加深痛苦！以后把精力放在自己能操控的事上。自己不能操控的部分，坦然面对，叫但行好事，莫问前程！

减少欲望，更容易快乐， 美妇养眼，贤妻养心。自己不够强大时，少贪恋太漂亮的女人，任何人和事，能带给你多大快乐，就会带给你多大痛苦。欲望对于一个人来说，到底是好事还是坏事？如果没有欲望，人不会上进；可欲望若无休无止，一旦得不到满足，反而会让人陷入到无穷无尽的痛苦之中。欲望有一个特色，它会刺激递减。比如，我第一次吃冰淇淋很好吃，但是再吃的时候就没有那么好吃了，这就麻烦了，你的痛苦就越来越大！所以才说，人的欲望像滚雪球一样，越滚越大，到最后恐怕很难得到满足，人也就不可能快乐。所以，对于以自我为中心的欲望，我们要学会量力而行。少研究你想干啥，多研究你能干啥。不快乐的人基本都是知行不合一的人，想法特别多但就是不付诸行动去干。所以梦想在赛车，现实总在原地徘徊。

使用权大于拥有权，痛苦的人总追求拥有权，觉得孩子是我的，老公是我的，钱是我的，这就是痛苦的根源！因为追求拥有权，就会导致失去时很痛苦。而高手从来不追求拥有权，他们追求的是使用权。大家记住，任何事情我们只能得到使用权，无法真正得到拥有权！实际上我们现在拥有的任何东西，都只是阶段性被我们使用而已！包括我们的生命都是阶段性被我们使用！拥有是偶然，失去一定是必然！当你明白这一切的时候，你就能坦然面对得失了，孩子是跟我们阶段性在一起，他长大会结婚生子，离开我们也是必然。夫妻其实也是阶段性在一起，所谓丈夫丈夫，一丈之内是你的夫，一丈之外就不是你的夫了，明白这些，不就想通了吗？有啥可生气的难过的？珍惜使用权，放下拥有权，得之偶然，失之必然！当你明白人生的真相是失去后，你就再也不会为失去而痛苦了！这话有点深奥，慢慢领悟吧。

成年人的游戏就八个字，合久必分，分久必合，都是利益使然。当你能给到身边人足够多的利益时，他们对你就是善良的。当你给不了别人利益时，别人对你就是不善良的，这就是人性真相！黄渤曾经说过一段话，他说过去当他还是群众演员时，他遇到的人都是算计他，嘲笑他，占他便宜的小人。而后来当他成为金马影帝，成为主角后，他遇到的都是对他友好善良的好人。很显然，人性是多变的！别人能伤害你，其实都是你的错，因为你在他们眼里太不重要，因为是弱小不够强大，当你看穿人性时，当你变的强大时就再也不会因为身边人对你的任何方式而痛苦了。孩子活在童话世界里，叫天真。长大了还活在童话世界里，只能叫愚蠢。

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