如何化解自己矛盾（怎样巧妙化解矛盾）

给他时间发泄，争辩只会让他感觉你在跟他讲大道理，人的情绪一上来，你讲的道理，根本没有任何用处，场面反而更加难控制，所以你不用急着当下就把事情摆平，回避一到两天时间，你自己呢，也需要冷静冷静。

面对对方说的狠话，保持佛系尤其是男女朋友吵架，一定要淡定，避开对方情绪的发泄期，他一看你回避他，他就更抓狂了，会拼想尽办法让你给他回应。女方典型的做法，就是会说狠话，什么分手，拉黑，再也不见面等等一堆，这时你一定要沉得住气，女人说分手，其实就是想让你去哄她的意思，但如果说你一旦去哄他，他下次就会习惯性的说狠话，所以你不要当真，也别生气，真正想离开你的人是不会说出来的，只会默默的冷落你，熬死你，所以能说出来的分手，那基本都是吓唬你的。

重新开始谈话的时机点很重要，他疯狂发泄完之后，一时很爽，但安静之后，浓浓的回忆就会涌上心头，加上你又不回应他，他就开始胡思乱想，然后就会开始慢慢的反省自己了，看来这次他真的生我气了，我这次确实有点作，我是不对，把这个事情搞得太大了，这也没多大事儿，我何必呢？这时他慢慢的开始安静，开始反省。

这就进入了最关键的部分，你要找他谈话，说出他的感受，表示你的理解，利用共情让彼此的矛盾化解，同时，也改掉对方喜欢发脾气的臭毛病，你可以这么跟他说，我知道你对我发脾气说狠话并不是你心里的真实想法，你其实也想为我好，只是，你不知道怎么表达会更好，我完全能理解你的感受，很多地方我做的也不对，以后无论发生啥事儿，咱们谁都别发脾气好不好，毕竟你是我最好的朋友，本来他以为自己的行为让你很生气，造成了不可挽回的后果，结果你这么一说，对他而言，叫天降甘露，瞬间就被你感动了，以后再也不敢动不动就发脾气了，也不敢说狠话了！